Las infecciones del tracto urinario son el resultado de que las bacterias infecciosas obtienen acceso al tracto urinario. Las infecciones del tracto urinario son especialmente comunes en las mujeres, y cuando las mujeres desarrollan estas infecciones, a menudo tienen bacterias principalmente infecciosas en la vagina y la vejiga, a diferencia de las bacterias normales "sanas", que se encuentran comúnmente en estas áreas, según un estudio realizado en 2001 publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition". Los probióticos son bacterias no infecciosas que pueden desplazar a las bacterias infecciosas en el tracto urinario, lo que ayuda a tratar las infecciones del tracto urinario.
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Paso 1
Coma yogur con cultivos bacterianos activos. Muchas marcas de yogur contienen bacterias Lactobacillus acidophilus activas, que se pueden utilizar para tratar las infecciones de la vagina y del tracto urinario, según la Clínica Mayo. Consumiendo 8 oz de yogur con 100 millones de unidades probióticas formadoras de colonias, también conocidas como UFC, todos los días pueden ayudarlo a tratar y prevenir las infecciones del tracto urinario.
Paso 2
Tome tabletas de suplementos probióticos. El Centro médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar suplementos probióticos que contienen entre 5 y 10 mil millones de CFU por día para el tratamiento de las infecciones del tracto urinario. Refrigere los suplementos para mantener la bacteria viva.
Paso 3
Use supositorios probióticos vaginales. Los supositorios vaginales pueden ser efectivos en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario porque pueden colonizar directamente la vagina con bacterias saludables. Debido a que las mujeres con infecciones del tracto urinario a menudo tienen una preponderancia de bacterias infecciosas en sus vaginas, estos supositorios pueden ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario y prevenir las recurrencias. La Clínica Mayo recomienda el uso de supositorios que contienen entre 10 millones y 1 mil millones de UFC una o dos veces al día.
Cosas que necesitará
- Yogur con cultivos de bacterias activas
- Suplementos probióticos
