Los probióticos son bacterias beneficiosas que se usan para la prevención y el tratamiento de las infecciones por hongos. Puede tomar probióticos en forma de alimentos o suplementos. El crecimiento excesivo de levadura puede aparecer dentro o fuera del cuerpo, como en la boca, la vagina o debajo de las solapas de la piel. Los síntomas de una infección de levadura incluyen flujo vaginal, pus, olor, diarrea y lengua blanca o manchas blancas en la boca. Si tiene alguno de estos síntomas, hable con su médico sobre tomar probióticos para la infección de levadura.
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Paso 1
Incluya alimentos probióticos en su dieta. Los alimentos probióticos incluyen yogur, queso, chucrut, suero de leche y leche de soya. Algunas compañías de alimentos agregan bacterias amistosas a sus productos, como barritas nutritivas, cereales y jugos de frutas. Compre productos alimenticios que contengan cultivos vivos activos, generalmente etiquetados como tales en el empaque del producto.
Paso 2
Consuma alimentos prebióticos. Los alimentos prebióticos pueden no contener bacterias saludables, pero ayudan a que los alimentos probióticos funcionen. Algunos de los alimentos prebióticos son miel, ajo, cebada, lino, legumbres, trigo y plátanos. La Clínica Mayo sugiere tomar de 3 a 8 gramos de alimentos prebióticos por día, aunque no existen pautas específicas establecidas para la ingesta diaria de prebióticos.
Paso 3
Tome un suplemento probiótico en forma de cápsula o tableta, disponible sin receta médica. El Centro médico de la Universidad de Maryland, o UMMC, recomienda tomar una cápsula o tableta probiótica que contenga de 1 a 2 mil millones de cultivos vivos por día hasta que la infección por levadura desaparezca.
Paso 4
Alternativamente, tome probióticos en forma de polvo. Combina ¼ cdta. de potencia probiótica y 8 oz de agua en un vaso. Revuelva para mezclar y usar como un enjuague bucal para el aftas, una infección de levadura oral.
Paso 5
REPLACEe una cápsula probiótica en la vagina una vez al día para tratar las infecciones vaginales por hongos. Algunas mujeres encuentran alivio de la incomodidad al usar cápsulas en la vagina, pero el Hospital de Niños de la Universidad de Penn State dice que este método requiere más estudios para demostrar su efectividad en el tratamiento de infecciones vaginales.
Cosas que necesitará
- Alimentos probióticos
- Alimentos prebióticos
- Tabletas o cápsulas probióticas
- Polvo probiótico
Consejos
- Evite comer alimentos azucarados mientras toma probióticos, al menos hasta que la infección de levadura se aclara. La levadura se alimenta de azúcar y el azúcar puede causar crecimiento excesivo de levadura.
Advertencias
- Los probióticos pueden causar efectos secundarios como gases y diarrea. Estos síntomas deberían desaparecer con el uso continuado. Las personas con sistemas inmunes débiles pueden no tolerar bien los probióticos. Siempre hable con su médico antes de usar probióticos. Una infección de levadura podría ser un signo de una condición médica más grave, como una enfermedad de transmisión sexual.
