La alholva es una hierba que es originaria del sur de Europa. Originalmente fue utilizado por los agricultores griegos como forraje para el ganado, de acuerdo con Michael Castleman, autor de "The New Healing Herbs". Las semillas y las hojas de esta hierba también pueden ofrecer beneficios medicinales. Los productos químicos que contienen las hojas y las semillas pueden ayudar a reducir la glucosa en la sangre, lo que puede aliviar la fatiga, la confusión, los mareos y los dolores de cabeza asociados con la diabetes. Habla con tu médico si planeas tratar la diabetes con fenogreco. Esta hierba no debe reemplazar el tratamiento médico para la diabetes.
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Paso 1
Seque semillas de fenogreco al colocarlas en una sartén grande y calentar a fuego medio-alto durante uno o dos minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue de 1 a 2 cucharadas soperas de las semillas tostadas al curry indio y platos asiáticos salteados.
Paso 2
Eche 2 cucharadas de hojas secas de alholva y semillas en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Cuele el líquido y beba el té resultante dos veces al día para ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
Paso 3
Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 4 cucharadas soperas de semillas y hojas de fenogreco seco y empújelas durante 30 minutos para producir una tintura. Tome media cucharada de tintura tres veces al día.
Cosas que necesitará
- Sartén
- Copa
- Colador
Propuestas
- Agregue 1 cucharada de néctar de agave, un sustituto natural del azúcar, al té de fenogreco para contrarrestar el sabor amargo de las hojas y las semillas.
Advertencias
- La alholva se considera un estimulante uterino: no tome esta hierba para el control de la diabetes si está embarazada. Además, esta hierba ocasionalmente puede causar diarrea o malestar estomacal.
