Fumar cigarrillos es un hábito adictivo que mata a miles de personas cada año. Hay más de 4, 000 sustancias químicas peligrosas en los cigarrillos,. Quienes fuman tienen un mayor riesgo de sufrir una serie de enfermedades degenerativas que incluyen cánceres, problemas cardiovasculares, trastornos de la piel, daño pulmonar y caries dental, por nombrar algunos. Dejar de fumar puede ser una tarea difícil, sin embargo, sustancias naturales como el jengibre son útiles en algunos casos. Consulte a un doctor antes de usar hierbas.
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Paso 1
Tome una ayuda para dejar de fumar que incluya jengibre. Muchas ayudas para dejar de fumar naturales y a base de hierbas incluyen ingredientes de jengibre debido a su capacidad para ayudar a aliviar las náuseas. La náusea es un síntoma notable de la abstinencia de nicotina y cigarrillo. Siempre siga las instrucciones de uso del fabricante.
Paso 2
Consume una cápsula de jengibre. El jengibre se puede comprar secado y molido en forma de cápsula. Ingerir jengibre puro de esta manera podría apoyar un plan para dejar de fumar, porque el jengibre tiene un efecto de calentamiento y calentamiento en el cuerpo, que promueve la transpiración. La sudoración es una forma natural para que el cuerpo excrete toxinas y, por lo tanto, puede ayudar a aliviar un poco de carga química del cuerpo a medida que se desintoxica de la adicción al cigarrillo.
Paso 3
Bebe té de jengibre. Al dejar de fumar, a menudo surgirán ansias que son difíciles de ignorar. En lugar de fumar un cigarrillo en estos tiempos, prepare una taza de té de jengibre caliente. Esta acción es efectiva porque ayuda a formar un nuevo hábito en lugar del anterior. Además de hacer que el cuerpo deje de fumar un cigarrillo, las cualidades del jengibre ayudarán aún más a la desintoxicación y aliviarán las náuseas que pueda sentir el abandono en ese momento.
Advertencias
- Hable con un médico sobre la dosis adecuada y las instrucciones de uso cuando intente usar jengibre para dejar de fumar.
