Slendertone usa EMS o estimulación muscular electrónica para enviar corrientes eléctricas a través de la piel para contraer los músculos abdominales. Aunque el Slendertone System for Abs puede ayudar a los músculos a contraerse, necesitará ajustar su dieta y tomarse un tiempo para el ejercicio cardiovascular para mejorar la apariencia de sus abdominales. Espere al menos seis semanas después de un parto vaginal y tres meses para una cesárea antes de usar el dispositivo. Si tiene un DIU, debe esperar un mes después de la colocación antes de su uso. Consulte a su médico si tiene alguna pregunta sobre cuándo es seguro usar el dispositivo.
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Paso 1
Envuelva el sistema Slendertone para el cinturón Abs alrededor de su cintura. Las almohadillas de electrodos deben mirar hacia su piel. Coloque la almohadilla de electrodo más grande sobre su ombligo. Las almohadillas pequeñas deben estar centradas entre las caderas y las costillas en cada lado de su cuerpo.
Paso 2
Asegure la correa en la parte posterior del cuerpo. Presione y mantenga presionado el botón "Encendido" durante dos segundos para encender el cinturón.
Paso 3
Ajuste la intensidad usando las teclas de flecha hacia arriba y hacia abajo en el panel de control. Cuando sientas que tus músculos ab se contraen, detente en ese nivel de intensidad. Puede sentir un ligero cosquilleo cuando los músculos se contraen. El fabricante recomienda un nivel de intensidad mínimo de 15 para su primera sesión. Puede aumentar el nivel de intensidad en cualquier momento durante su sesión.
Paso 4
Espere a que finalice su sesión con el Sistema Slendertone para Abs. El dispositivo se apaga automáticamente después de 30 minutos. Para obtener resultados óptimos, el fabricante recomienda que use el Sistema Slendertone para Abs cinco días a la semana durante 30 minutos.
Consejos
- Tenga en cuenta que no obtendrá abdominales perfectos mediante el uso regular del Sistema Slendertone para ABS. De acuerdo con la FDA, "Ningún dispositivo de estimulación muscular electrónica ha sido aprobado para perder peso, reducir la circunferencia o para obtener abdominales duros como rocas. "Antes de comprar el Sistema Slendertone para Abs, necesita conocer el tamaño de su cintura. Los tamaños de cinturones para mujeres varían de 24 a 44 pulgadas.
Advertencias
- No use el Sistema Slendertone para Abs en los días en que tenga un sangrado menstrual abundante. No lo use si está embarazada o tratando de concebir. Evite su uso si tiene algún tipo de implante electrónico o abdominal.
