Un uniforme de tae kwon do - conocido en coreano como dobok - es, sobre todo, una prenda funcional diseñada para permitir la libertad de movimiento y resistir el abuso de sparring y entrenamientos intensos repetidos. Un uniforme de tae kwon do también indica tu rango, puede indicar con qué escuela entrenas e incluso puede contribuir a la apariencia de una técnica limpia al enfatizar el chasquido al final de un golpe o una patada. Usar tu uniforme de tae kwon do correctamente es también un signo de respeto tanto para ti como para el docente y otros estudiantes que te rodean.
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Paso 1
Consulte con su instructor antes de comprar su primer uniforme. Algunos instructores le permiten comprar su propio uniforme, pero muchos requieren que compre un uniforme directamente de ellos con el logotipo de la escuela bordado en la parte posterior. Los uniformes de Tae Kwon Do son casi siempre blancos, y tu primer uniforme casi nunca tendrá ningún color adicional alrededor del escote, que está reservado para estudiantes más avanzados.
Paso 2
Ponte los pantalones del uniforme sobre un par de ropa interior cómoda. Los pantalones tienen fuelle para permitir el movimiento libre sin encuadernación en la entrepierna, pero la ropa interior sigue siendo una buena idea tanto para la higiene como en caso de un inesperado reventón de la costura. Si estás entrenando, deberías considerar usar un protector de ingle: se requieren durante los torneos y pueden ser necesarios u opcionales durante el combate en clase. Puede comprar protectores de ingle para hombres y mujeres.
Paso 3
Ate la cintura con cordón de los pantalones para que cabalguen por encima de los huesos de la cadera sin peligro de resbalar. Los tae kwon do low rise no existen. Y a pesar de los irónicos comentarios que dicen lo contrario, el cinturón hace poco para sostener los pantalones; solo el cordón lo hace de manera confiable.
Paso 4
Póngase un sujetador deportivo: ropa necesaria debajo de su tae kwon do top si es mujer. Si eres un hombre, teóricamente podrías ir con el torso desnudo y, en teoría, una mujer no debería usar nada sobre su sujetador deportivo. Pero usar una camiseta ayuda a ambos sexos a reducir la frecuencia con que lavas tu uniforme, y algunos instructores pueden requerir una camiseta como parte del uniforme.
Paso 5
Tire de la parte superior del uniforme directamente sobre su cabeza, con la "V" del cuello hacia adelante. También puede encontrar tops de uniforme de corbata que se parecen un poco a un suéter o túnica cruzada. Para un top de corbata, desliza ambos brazos en las mangas, luego cruza el lado derecho del uniforme por todo tu cuerpo. Use los cordones del uniforme para atar esta solapa en su lugar, luego cruce el otro lado a través de su cuerpo y, de nuevo, use los cordones fijados al uniforme para atarlo en su lugar.
Paso 6
Localiza el medio de tu cinturón tae kwon do.Sostenga esto contra su ombligo y envuelva ambos extremos del cinturón alrededor de su espalda. Deben estar planas, una dentro de la otra, de manera que los dos extremos se crucen cuando los colocas alrededor de la parte delantera de tu cuerpo otra vez en lugar de cruzar detrás de ti.
Paso 7
Meta el extremo de la correa más externa hacia arriba a través de las otras capas de cinturón que se encuentran frente a usted, de modo que emerge apuntando hacia su mentón. Luego cruza los extremos con medio nudo por arriba, como si te estuvieras preparando para atarlos como cordones de zapatos. El cinturón debe formar un nudo ordenado, con ambos extremos colgando hacia abajo frente a usted.
Consejos
- Su primer cinturón será blanco, lo que indica su estado de principiante. Por lo general, recibe correas sucesivas directamente de su instructor después de completar una prueba para demostrar su dominio de cada nuevo conjunto de habilidades. Una vez que alcanzas el cinturón negro, generalmente cambias tu top blanco por otro top blanco con una "V" negra alrededor del escote. Mantenga su uniforme limpio, lavándolo después de cada pocas clases o, a veces, después de cada clase, dependiendo de la cantidad de sudor.
