El ayuno de 21 días de Daniel es un ayuno parcial, basado en Daniel 10: 2-3 en la Biblia, en el que Daniel dice que ayunó durante tres semanas. Durante el período de ayuno, solo se comen ciertos alimentos. La oración, la meditación y dar los resultados del ayuno a Dios también son componentes importantes de este ayuno.
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Propósito
El propósito del ayuno de Daniel es privar al cuerpo de comer ciertos alimentos como una forma de acercarse a Dios. El propósito de este ayuno es aumentar la conciencia espiritual, fortalecer tu fe y construir más energía espiritual. También se observa en Isaías que el ayuno afloja los lazos de la iniquidad. Dado que este ayuno se centra en comer solo alimentos en su estado natural, limpia el cuerpo de muchas de las impurezas introducidas por los alimentos procesados.
Elección de alimentos
Durante los 21 días de Daniel Fast, no comerá azúcar ni carne. Los alimentos que contienen conservantes y aditivos, así como el alcohol, están prohibidos. Los alimentos grasos, como la mantequilla y los alimentos con cafeína también están prohibidos. Comerás principalmente frutas y verduras, legumbres, nueces, brotes y semillas. Los granos enteros y los pescados son permitidos por algunas denominaciones, así que pregúntele a su pastor si estos son permitidos.
Consideraciones
Cuando está en los 21 días de Daniel Fast, la forma en que cocina los alimentos es tan importante como los alimentos que elige comer. Freír los alimentos y comer alimentos sazonados van en contra de las pautas del ayuno, por lo que deben evitarse. Todos los alimentos que ingiera deben estar lo más cerca posible de su estado natural. También debe tener cuidado con los alimentos enlatados porque las frutas enlatadas generalmente contienen azúcar agregada y los vegetales enlatados generalmente contienen sal añadida, y ambos están en contra de las pautas.
Compromisos espirituales
Mientras esté en el ayuno de Daniel, debe pasar un tiempo leyendo su Biblia diariamente, meditando y orando. Como mínimo, debe hacer tiempo en la mañana y en la noche para hacer esto. Si está haciendo el Ayuno de Daniel de 21 días como parte de un evento de la iglesia, es probable que obtenga una guía de lectura diaria para ayudarlo con sus estudios.
