El Pro-Form 495 PI es un hogar plegable Cinta de correr que fue fabricada para Sears por Icon Health and Fitness en 2006. Ya no encontrará el 495 PI disponible como un nuevo modelo en tiendas minoristas, pero puede encontrar modelos usados para la venta. Esta cinta de correr Pro-Form no ofrece muchas características sofisticadas, y los corredores avanzados pueden encontrar que faltan la velocidad y la inclinación máxima, pero la PI 495 ofrece características suficientes para un programa básico de ejercicios para correr o caminar.
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Haz una carrera en él
Pro-Form recomienda configurar la máquina para correr 495 PI en una superficie nivelada con al menos 8 pies de espacio libre detrás de la máquina y 2 pies de espacio libre en cada lado. Conecte la unidad a un supresor de sobretensiones de una sola salida. Antes de comenzar la cinta de correr, coloque el clip de seguridad en su ropa. Con el clip en su lugar, si se cae o pierde el equilibrio, la banda para caminar se detendrá. Cuando no está utilizando el PI 495, puede doblarlo verticalmente para que ocupe menos espacio. Antes de plegar la máquina, asegúrese de que la inclinación esté en el nivel más bajo. Levante la plataforma para caminar y asegure el mecanismo de bloqueo para mantener la plataforma en su lugar. Para mover la máquina para correr, inclínela sobre las ruedas y gírela hasta la ubicación deseada.
On the Run
El Pro-Form 495 PI tiene un peso máximo de usuario de 250 libras. Esta cinta de correr es capaz de velocidades de hasta 10 mph y una inclinación de hasta 10 por ciento. Ajuste la velocidad en incrementos de 0. 1 mph presionando las teclas de flecha de velocidad hacia arriba o hacia abajo en la consola. Si mantiene presionada una tecla de flecha, la velocidad se ajusta más rápidamente en incrementos de 0. 5 mph. La consola también tiene 10 botones de velocidad de ajuste rápido. Presione cualquiera de estos botones para ajustar rápidamente la configuración de velocidad. Presione las teclas de flecha de inclinación hacia arriba o hacia abajo para ajustar la inclinación en 0. Intervalos de 5 por ciento.
Ejecutar círculos alrededor de
El Pro-Form 495 PI tiene una consola electrónica con una pequeña pantalla digital, que proporciona una serie de comentarios durante su entrenamiento. En la parte superior derecha de la pantalla hay un óvalo, que representa visualmente una pista de 1/4-milla. Al caminar o correr, los segmentos se iluminan para indicar visualmente su progreso. La pantalla también muestra el tiempo transcurrido, la distancia, la velocidad actual, la inclinación y las calorías aproximadas quemadas. Para medir tu ritmo cardíaco, toma los sensores plateados de las empuñaduras que están frente a la consola. Después de 10 a 15 segundos, se mostrará la frecuencia cardíaca. No sostenga los sensores durante todo el tiempo de su entrenamiento. Corre o camina naturalmente con los brazos a los lados. Pro-Form recomienda pararse en los rieles para los pies cuando verifique su ritmo cardíaco.
Ejecutar un barco apretado
Debe realizar un mantenimiento básico en su máquina para que funcione sin problemas.Si la correa se ralentiza, se desliza o está descentrada, ajuste los pernos del rodillo trasero en la parte posterior de la plataforma para caminar. Si la consola no se muestra correctamente, el manual proporciona información sobre cómo ajustar el interruptor de láminas. La banda para caminar Pro-Form 495 PI viene prelubricada de fábrica. ProForm advierte contra la aplicación de silicona o cualquier otra sustancia a la banda para caminar, ya que puede dañar la correa.
