BSN N. O. -Xplode es un suplemento de pretrabajo que contiene ingredientes destinados a promover la energía, la resistencia y la fuerza muscular. BSN N. O. -Xplode se usa generalmente antes de los entrenamientos de levantamiento de pesas, pero también puede ser efectivo para otras actividades atléticas. Debe consultar a un médico antes de usar este u otros suplementos.
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cafeína / metilxantina
La cafeína, también conocida como metilxantina, es un ingrediente principal en BSN N. O. -Xplode. Este estimulante también se encuentra en el café y los refrescos, y puede aumentar tus niveles de energía. Sin embargo, la investigación dirigida por M.A. Addicott y publicada en octubre de 2009 en la revista "Human Brain Mapping" señala que el uso regular de cafeína puede disminuir el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que puede interferir con la cognición.
Creatine Ethyl Ester
Creatine ethyl ester es una forma de creatina, un aminoácido natural. La creatina está presente en muchos suplementos deportivos, y la investigación dirigida por E. S. Rawson del número de noviembre de 2003 del Journal of Strength and Conditioning Research explica que la suplementación con creatina puede mejorar el aumento de la fuerza muscular como resultado del entrenamiento de resistencia.
L-tirosina
L-tirosina, también conocida simplemente como tirosina, es un aminoácido que ayuda a desarrollar neurotransmisores, toma nota de la Universidad de Maryland Medical Center. Se dice que este aminoácido mejora el rendimiento atlético, pero el centro explica que no hay investigaciones que respalden esta afirmación.
Arginine-Alpha Ketoglutaric Acid
Arginine-alpha ketoglutaric acid, también conocido como arginine AKG, es un complemento destinado a aumentar la producción de óxido nítrico, lo que puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que mejora la entrega de nutrientes a los músculos. Sin embargo, el experto en suplementos y acondicionamiento físico David Barr explica que la investigación indica que la arginina AKG no es muy efectiva para mejorar el flujo sanguíneo y no mejora la masa muscular.
Beta-alanina
La beta-alanina es un aminoácido que puede mejorar su resistencia muscular. Según el Dr. Jeffrey R. Stout, las investigaciones indican que la beta-alanina es más efectiva que la creatina para prevenir la fatiga y permitirle hacer más ejercicio.
