NOS es una de las fórmulas populares comercializadas como una bebida energética. Contiene una lista de ingredientes, cinco de los cuales están incluidos para aumentar la energía. Los ingredientes como el agua, los sabores y los conservantes no necesitan más descripción, por lo que centrarse en los componentes que mejoran la energía debería permitirle determinar si el producto es adecuado para usted. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta o programa de ejercicios.
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Aminoácidos
NOS contiene los aminoácidos L-carnitina y taurina. La L-carnitina es utilizada por el cuerpo para ayudar en el metabolismo de los ácidos grasos, que es la razón de su inclusión en este suplemento. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar su uso como un refuerzo de energía. Como en este suplemento no se incluye más del doble de la cantidad que normalmente se ingiere en el transcurso del día, hay dudas sobre cuánto beneficio podría recibir en cualquier caso. La taurina puede funcionar como un vasodilatador, aumentando el flujo de sangre a la superficie de la piel, lo que puede explicar la sensación de "hormigueo". La taurina no es de ninguna manera un estimulante.
Cafeína
La cafeína es técnicamente una metilxantina, lo que significa que estimula directamente el sistema nervioso central. Hay una pequeña cantidad de cafeína en NOS, que puede proporcionar un efecto estimulante. La cafeína también funciona como un diurético, lo que significa que cuanto más consumes, más líquido excretarás. Por lo tanto, si toma varias bebidas energizantes por día, es posible que deba aumentar la ingesta de líquidos para compensar el agua que pueda estar perdiendo.
Inositol
Inositol es una de las vitaminas que componen el complejo B. Inositol ayuda en la función de los sistemas de mensajería dentro de su cuerpo, incluida la transmisión de impulsos nerviosos. El inositol también es producido por su cuerpo, por lo que no es un nutriente esencial. Si tiene una dieta balanceada, producirá suficiente inositol que no hay necesidad de suplementarlo. No hay evidencia de que el inositol proporcione ningún efecto estimulante.
Panax Ginseng
Se informa que el Panax Ginseng hace casi todo, desde aliviar el estrés, aumentar la libido, tratar la enfermedad y aumentar la energía. El ginseng Panax a menudo se incluye en las bebidas energéticas a pesar de la escasez de evidencia que respalde su papel como estimulante. Hay cuatro formas de Panax Ginseng: ginseng fresco, blanco, rojo y sun, ninguno de los cuales ha demostrado tener ningún efecto estimulante en un ambiente controlado. Se ha demostrado que tiene efectos nocivos cuando se mezcla con diversos antidepresivos. Si tiene algún tipo de antidepresivo, es recomendable que tenga precaución antes de usar NOS.
