AriZona Green Tea está disponible en una variedad de sabores, incluyendo Georgia Peach, Mandarin Orange y Pomegranate, entre otros. En términos de contenido nutricional, AriZona Green Tea contiene algo de vitamina C y otros compuestos antioxidantes. Si bien estas bebidas pueden no tener tantos nutrientes como las bebidas que contienen fruta entera, sí tienen algunos beneficios nutricionales.
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Calorías
Cada 8 oz porción de AriZona Green Tea contiene 70 calorías, o aproximadamente 3. 5 por ciento del total de calorías en una dieta de 2 000 calorías. Si bien esta no es una cantidad escandalosa de calorías, sí aporta más energía que el agua o el té sin azúcar. Si está mirando su peso, asegúrese de tener en cuenta estas calorías para que no exceda su consumo.
Hidratos de carbono
Todo el contenido de calorías en AriZona Green Tea se presenta en forma de hidratos de carbono simples. Ocho onzas contiene 19 g de carbohidratos totales, 18 g de los cuales es azúcar. Todas las bebidas de té verde son libres de fibra, que se considera un hidrato de carbono complejo. Como la fibra te ayuda a mantenerte lleno, AriZona Green Tea no te mantendrá tan satisfecho como otras bebidas, como batidos de fruta.
Vitaminas
Cada una de 8 oz porción de AriZona Green Tea contiene 25 por ciento del valor diario de vitamina C. Al igual que algunos de los otros compuestos en el té verde, la vitamina C funciona como un antioxidante en el cuerpo, previniendo el daño celular por compuestos dañinos llamados radicales libres. Aunque AriZona Green Tea no contiene tanta vitamina C como el 100 por ciento de jugo de fruta o fruta entera, sí contribuye moderadamente a la ingesta de nutrientes.
Antioxidantes
El té verde es una fuente de compuestos antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a proteger las células y prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón. Estos compuestos también se pueden encontrar en jugos de fruta, café y vino tinto. Dado que una lata de AriZona Green Tea contiene una cantidad moderada de azúcar en comparación con otras bebidas endulzadas, así como con vitamina C, esta bebida es una forma razonable de obtener su dosis de antioxidantes por el día.
