Pruebe un Bullworker si desea una herramienta de ejercicios todo en uno. Es una marca compacta de equipos de entrenamiento con resorte, cuyo fabricante asegura ser adecuado para más de 80 ejercicios. Los fisiólogos del ejercicio afirman que cualquier ejercicio extenuante y regular siempre es efectivo, sin importar qué dispositivo use. La construcción y la durabilidad también pueden determinar la efectividad de los dispositivos. Las continuas ventas de Bullworker desde su invención en Alemania en 1953 son consistentes con la satisfacción del consumidor.
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Isometrics
Bullworker afirma que los ejercicios isométricos son la forma más rápida de desarrollar tus músculos y tu fuerza. La compañía describe una serie de ejercicios de 10 segundos para esculpir y transformar su figura en unas pocas semanas. Los ejercicios isométricos desarrollan músculos mediante el uso de contracciones musculares contra una resistencia fija que no permite movimiento. En isométricos, sus músculos se contraen pero su longitud no cambia. Bullworker te permite comprimir los resortes incorporados al presionar desde ambos extremos y luego mantener inmóvil en ese nivel de compresión durante unos segundos. Los ejercicios isométricos generalmente se consideran efectivos si se realizan durante al menos 30 minutos al menos cinco días a la semana, de acuerdo con las "Directrices de ejercicio y estado físico" del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
Isotonics
Bullworker dice que los ejercicios isotónicos forman la base para la resistencia y la definición muscular, creando los resultados visuales que hacen que las personas se den cuenta. En ejercicios isotónicos, contraes músculos opuestos para producir un movimiento controlado. En este caso, mantienes una tensión constante mientras cambia la longitud de tus músculos. El ejemplo más conocido de ejercicio isotónico, clásicamente aceptado como efectivo, es el levantamiento de pesas libres. El Bullworker permite cambios continuos en la longitud del músculo si comprimes y relajas los resortes con movimientos de empuje o tirones de cable.
Iso-motion
La combinación de ejercicios isométricos e isotónicos de Bullworker se dice que combina el estiramiento tipo Pilates con la construcción muscular. El ejercicio Iso-motion es un término acuñado por Bullworker. Se refiere a la combinación de acciones isométricas e isotónicas que requieren muchos de sus programas de ejercicio. Por ejemplo, al realizar abdominales abdominales, se arrodilla, comprime al Bullworker en una cantidad determinada entre el pecho y el suelo, creando un movimiento isotónico, luego mantén esa posición durante un tiempo en tensión isométrica. Esto efectivamente combina ejercicios de movimiento y fuerza.
Ejercicios para hombres y mujeres
Los hombres y las mujeres pueden diferir en los grupos musculares que desean esculpir o fortalecer. Bullworker dice que le permite seleccionar ejercicios para cada grupo muscular importante para lograr resultados poderosos y duraderos.Bullworker ofrece gráficos detallados a todo color que demuestran 80 ejercicios diferentes y los músculos a los que apuntan. Los especialistas en ejercicio informan que si realiza estos ejercicios regularmente, ya sea con un Bullworker u otras herramientas de entrenamiento, puede esperar que sean efectivos.
Durabilidad
Las evaluaciones de los consumidores, tal como se registraron en Amazon, por ejemplo, califican uniformemente al Bullworker por su durabilidad. El fabricante enumera la construcción de acero, acero en polvo y acero cromado para mayor durabilidad, cables de acero revestidos de alta resistencia a la tracción y agarraderas contorneadas. El "Powermeter" está grabado para mayor durabilidad, no está pintado, y hay agarraderas de cables ajustables y una caja con cremallera con un bolsillo para el almacenamiento de primavera.
