Los suplementos de aceite de pescado se han convertido en un artículo común en las farmacias y tiendas de alimentos naturales de todo el país. El uso creciente de este suplemento es un reflejo de la batalla en curso para combatir las enfermedades cardiovasculares en los Estados Unidos. Se sabe que los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el aceite de pescado reducen la inflamación y disminuyen el riesgo de enfermedades crónicas degenerativas. Los ácidos grasos omega-3 también influyen en su capacidad para formar coágulos de sangre y pueden tener un efecto anticoagulante natural.
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Ácidos grasos Omega
Dos de los ácidos grasos omega que se encuentran comúnmente en los suplementos son ácidos grasos esenciales, lo que significa que su cuerpo no los fabrica. Debes consumirlos en tu dieta. El ácido graso omega 6 es omnipresente en la dieta estadounidense, ya que se encuentra en todos los alimentos de origen animal como la carne, los huevos, las aves de corral y los productos lácteos. Los ácidos grasos Omega-3 no son tan comunes en la dieta estadounidense. Se encuentran principalmente en pescado y nueces, que son menos abundantes en la dieta estadounidense. Esta disparidad entre omega-6 y omega-3 puede ser parcialmente responsable de los niveles epidémicos de enfermedad cardíaca en los Estados Unidos. Omega-6 aumenta la inflamación, mientras que omega-3 la reduce. Omega-3 también disminuye la agregación plaquetaria, lo que desaconseja la formación de coágulos sanguíneos y actúa como un anticoagulante natural.
Ventajas de adelgazamiento de la sangre
En algunos casos, la capacidad del aceite de pescado para disminuir la formación de coágulos puede considerarse un activo. El efecto anticoagulante del aceite de pescado puede ayudar a disminuir el riesgo de trombosis, una afección en la que un coágulo de sangre se libera y circula en el torrente sanguíneo, y finalmente aterriza en el corazón, donde puede causar un infarto de miocardio. Una trombosis que llegue a su cerebro puede causar un accidente cerebrovascular. El Instituto Linus Pauling afirma que en algunos casos se ha descubierto que el aceite de pescado disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico, que ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea una arteria en su cerebro.
Riesgos de adelgazamiento de la sangre
En otros casos, la disminución de la coagulación causada por el aceite de pescado puede considerarse indeseable e incluso peligrosa. Si ya está tomando medicamentos anticoagulantes como la aspirina, la warfarina o el clopidrogel, el efecto diluyente sanguíneo adicional del aceite de pescado puede obstaculizar la capacidad de su cuerpo de detener el sangrado de una herida. Las personas con trastornos hemorrágicos como la hemofilia pueden encontrar su condición agravada por altas dosis de aceite de pescado. Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, no debe tomar aceite de pescado con ningún medicamento anticoagulante a menos que esté bajo la supervisión de su médico.
Consideraciones
En la edición de julio de 2004 de la revista American Family Physician, la Dra. Maggie Covington afirma que no se han documentado casos de sangrado anormal causado por la ingestión de aceite de pescado.De todos modos, no debe correr ningún riesgo con el aceite de pescado si toma medicamentos anticoagulantes o tiene un trastorno hemorrágico. UMMC le aconseja mantener su ingesta diaria de aceite de pescado por debajo de 3 g, para evitar un mayor riesgo de sangrado.
