La raíz de jengibre y la raíz de ginseng no son lo mismo; El jengibre es una planta diferente a cualquiera de los tipos de raíz de ginseng. El jengibre es originario de Asia, y es el tallo subterráneo de la planta de Zingiber officinale. La raíz de ginseng puede referirse al ginseng americano, Panax quinquefolius; Ginseng asiático, ginseng Panax; o el ginseng siberiano, Eleutherococcus senticosus. Las tres plantas tienen orígenes diferentes y realizan diferentes funciones, pero colectivamente se llaman ginseng.
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Ginger
Los usos tradicionales de la raíz de jengibre incluyen tratamientos para problemas gastrointestinales que incluyen malestar estomacal, náuseas y diarrea. También se usa como ayuda digestiva. Los profesionales de la salud modernos recomiendan la raíz de jengibre para tratar las náuseas y los vómitos que acompañan al embarazo y la quimioterapia. El jengibre también se puede usar para tratar la artritis y otras afecciones inflamatorias. El jengibre se puede encontrar en una variedad de formas. Estos incluyen extractos, cápsulas, aceites, especias en alimentos o como raíz fresca.
Ginseng asiático
El ginseng asiático, que tradicionalmente se usa para la fatiga, el estrés, el asma y el cáncer, a menudo se combinaba con otras hierbas para promover la longevidad, la fuerza y la sabiduría. El ginseng asiático a menudo se conoce como un "adaptógeno" por su papel en ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés; sin embargo, no hay evidencia científica de adaptógenos. El ginseng asiático ha sido estudiado por su papel en la salud del sistema inmunológico, la salud cardiovascular, la diabetes tipo 2, el rendimiento mental, la resistencia física, el estrés, el bienestar, la fertilidad y la disfunción eréctil. El ginseng asiático se puede encontrar en varias formas: cápsulas, polvos, secos o frescos, y en extractos líquidos de agua y alcohol.
American Ginseng
El ginseng americano pertenece al mismo género Panax que el ginseng asiático, tiene una composición química similar y también se cree que es un adaptógeno. El ginseng americano era usado tradicionalmente por los nativos americanos como un tratamiento para dolores de cabeza, fiebre, indigestión y fertilidad, y también se usaba como estimulante. Gran parte de la investigación sobre Panax ginseng se ha centrado en el ginseng asiático; sin embargo, los investigadores han estudiado el impacto del ginseng estadounidense en la diabetes tipo 2, el cáncer, los resfriados y la gripe, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y la mejora del sistema inmunitario. El ginseng americano se puede encontrar seco, en extractos, polvos, cápsulas y tabletas. También se puede encontrar en fórmulas combinadas con otras hierbas.
Ginseng siberiano
El ginseng siberiano se comporta de manera diferente que el ginseng asiático y estadounidense. También se cree que es un adaptógeno, se cree que el ginseng siberiano estimula el sistema inmunitario. El ginseng siberiano se ha usado tradicionalmente en ruso para prevenir los resfríos y la gripe, y para promover la energía, la vitalidad y la longevidad.La mayoría de las investigaciones sobre el ginseng siberiano se han llevado a cabo en Rusia. Los estudios han investigado su impacto en los resfriados y la gripe, la infección viral por herpes, el rendimiento mental, el rendimiento físico y la calidad de vida. El ginseng siberiano se puede encontrar en polvos, cápsulas y tabletas, así como en extractos sólidos y líquidos, y se puede secar para el té.
Precauciones
Antes de comenzar a usar jengibre o cualquiera de las variedades de ginseng, hable con su proveedor de atención médica y siempre infórmele si está usando suplementos herbales. Los productos herbales pueden interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos, y pueden causar efectos secundarios.
