Pomelo, un fruto cítrico, es una rica fuente de fibra dietética, potasio y vitamina C. También contiene antioxidantes que tienen varios beneficios para la salud, que incluyen la reducción del colesterol y la prevención de cálculos renales. La investigación indica que incluir toronja en su dieta podría ser una estrategia efectiva para aumentar la pérdida de grasa.
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Nootkatone
Científicos de Kao Corporation en Japón investigaron los efectos de la nootkatona, un compuesto que se encuentra en la toronja, en la proteína quinasa activada por AMP o AMPK. En el informe, publicado en el "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism", los investigadores encontraron que el nootkatone aumenta el gasto de energía y mejora la pérdida de grasa, en parte mediante la activación de AMPK.
Grapefruit Products
Investigadores del Departamento de Nutrición e Investigación Metabólica de California examinaron el impacto de los productos de pomelo en el peso corporal y el síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. Los pacientes fueron asignados a uno de los siguientes grupos: jugo de manzana más placebo; cápsulas de pomelo más jugo de manzana; ocho onzas de jugo de toronja más cápsulas de placebo; o la mitad de una toronja fresca con una cápsula. Cada grupo consumió el tratamiento tres veces al día antes de las comidas. Los investigadores descubrieron que ambos grupos de pomelos perdieron una mayor cantidad de grasa corporal que los otros grupos, según los hallazgos publicados en el "Journal of Medicinal Food". "
Vitamina C
El alto nivel de vitamina C de pomelo podría mejorar la quema de grasa durante el ejercicio, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Arizona. Descubrieron que los sujetos con vitamina C inadecuada quemaban menos grasa durante el ejercicio aeróbico en comparación con aquellos con niveles adecuados de vitamina C. Los científicos informaron sus hallazgos en la revista "Nutrition and Metabolism". "
Interacciones
Los productos de toronja pueden tener efectos beneficiosos sobre la pérdida de peso, pero pueden interactuar de manera adversa con ciertos medicamentos. La toronja interfiere con las enzimas que metabolizan los medicamentos, lo que resulta en una acumulación de medicamentos en su cuerpo. Esto puede llevar a efectos secundarios graves. Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier producto de pomelo, especialmente si está tomando medicamentos.
