Sin dudas, has escuchado que necesitas evitar todo el alcohol durante el embarazo, porque existe el riesgo de dañar a tu bebé en desarrollo. Como tal, puede preguntarse si la cerveza de jengibre es segura para beber. Las cervezas de jengibre no alcohólicas, que son similares a la cerveza de jengibre, son perfectamente seguras. Las cervezas de jengibre alcohólicas, sin embargo, no lo son.
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Ginger Beer
La cerveza de jengibre es un nombre genérico para una variedad de bebidas diferentes. Hay cervezas de jengibre sin alcohol, que no son más que refrescos con sabor a jengibre, similares en sabor y composición a la cerveza de jengibre. También hay algunas microcervecerías que producen bebidas alcohólicas que contienen jengibre, también conocidas como cerveza de jengibre. Mientras que la cerveza de jengibre no alcohólica es perfectamente segura durante el embarazo, debes evitar la cerveza de jengibre que contiene alcohol, como lo haces con todas las bebidas alcohólicas.
Alcohol y embarazo
La razón por la cual es importante evitar las bebidas que contienen alcohol, incluidas las que contienen jengibre, es que pueden provocar defectos en el desarrollo de su bebé por nacer. Existe una variedad de trastornos, algunos de los cuales son físicos y otros son mentales, que resultan del consumo de alcohol durante el embarazo. Aunque estos se presentan con mayor frecuencia en los bebés nacidos de mujeres que beben de manera rutinaria y abundante, ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo se considera segura.
Ginger Beer no alcohólico
También hay bebidas sin alcohol disponibles en el mercado llamadas cervezas de jengibre. Estos incluyen típicamente agua carbonatada, sabor a jengibre o jengibre y un agente edulcorante. Son completamente seguros para beber durante el embarazo y, de hecho, pueden ayudar con las náuseas relacionadas con el embarazo. Heidi Murkoff y Sharon Mazel, en su libro "Qué esperar cuando estás esperando", señalan que el jengibre es un antiemético natural y es un remedio popular no farmacéutico para las náuseas relacionadas con el embarazo.
Otras consideraciones
Si bien la cerveza de jengibre sin alcohol no dañará a su bebé durante el embarazo, es posible que deba evitar el consumo excesivo. Al igual que todos los refrescos, las cervezas de jengibre que contienen azúcar son ricas en calorías y bajas en nutrientes, lo que significa que pueden ponerlo en riesgo de aumentar demasiado de peso durante el embarazo. También es posible que desee evitar las cervezas de jengibre que contienen edulcorantes artificiales, ya que estos, como la sucralosa y el aspartamo, no se han demostrado seguros para su uso durante el embarazo.
