Juicy Juice tiene una variedad de Productos 100 por ciento de jugo, disponibles en varios sabores, incluyendo manzana, bayas, cereza, fresa de kiwi, plátano de fresa, tropical y mango. Mientras Juicy Juice es nutritivo, no proporciona todos los beneficios de la fruta entera en términos de carbohidratos complejos en forma de fibra.
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Calorías
Los jugos de frutas Juicy Juice varían en términos de contenido calórico cuando se trata del envase; a 4. 23-oz la caja contiene aproximadamente 60 calorías, mientras que una de 10 onzas botella contiene alrededor de 140. Estas cantidades de calorías también varían dependiendo del sabor. Uno 248 ml. La lata de jugo espumoso contiene 90 calorías. Mientras que 1 caja o lata de jugo no puede exceder tu límite de calorías, limita tu consumo de jugo, ya que las calorías que contiene no te dejarán satisfecho por mucho tiempo. Juicy Juice puede ser una opción saludable en términos de calorías si se consume con moderación.
Grasa
Todos los productos de Juicy Juice están completamente libres de grasa, lo que ayuda a mantener el contenido calórico bajo control. La grasa contiene más calorías por gramo que las proteínas o los carbohidratos, por lo que agregar grasa agrega calorías. Juicy Juice puede ser una opción más saludable en este sentido para algunas otras bebidas con grasa añadida, como batidos hechos con helado o yogurt. La fruta entera también es generalmente baja en grasa o sin grasa, por lo que es una opción incluso más saludable que Juicy Juice.
Hidratos de carbono
Los jugos de frutas Juicy Juice y las bebidas de frutas espumosas contienen una buena cantidad de carbohidratos, que van desde 15 g en un 4. 23-oz. caja de 35 g en un 10-oz. botella. La mayoría de este carbohidrato se encuentra en forma de azúcares. Juicy Juice no contiene ninguna fibra. Para mantener su ingesta calórica bajo control, enfatice los carbohidratos complejos, como la fibra, en lugar de carbohidratos simples en forma de azúcar.
Vitaminas y minerales
Todas las bebidas de Juicy Juice contienen más del 100 por ciento del valor diario de vitamina C. También contienen algo de potasio, que varía entre el 5 y el 9 por ciento del valor diario. La vitamina C funciona como un antioxidante en el cuerpo, mientras que el potasio es necesario para la contracción muscular. Estos nutrientes también se encuentran en muchas frutas enteras, que también contienen otras vitaminas y minerales. Mientras Juicy Juice proporciona algunos nutrientes, otras opciones de alimentos pueden ser opciones más saludables.
