El té de menta se prepara con las hojas secas de la planta de menta. Durante el embarazo, el té de menta puede aliviar los síntomas comunes del embarazo temprano. Es importante saber cuánto té de menta es seguro de consumir y qué efectos secundarios puede experimentar.
Video del día
Beneficios
El té de menta es un té de hierbas, lo que significa que es naturalmente libre de cafeína y se puede disfrutar sin los efectos adversos de la cafeína durante el embarazo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la menta puede ayudar a calmar los músculos de su estómago, lo que puede ayudar a aliviar la flatulencia, las náuseas y los vómitos que pueden ocurrir durante el embarazo temprano.
Efectos secundarios
Además de relajar los músculos de su estómago, el té de menta también relaja el esfínter, el músculo entre el estómago y el esófago. Esto puede causar que los ácidos de su estómago vuelvan a fluir, lo que hace que la pirosis que puede ocurrir durante el embarazo empeore. El té de hierbabuena también puede interactuar con los antiácidos, por lo que es posible que desee evitar beberlo si toma alguno.
Dosis
El centro médico de la Universidad de Maryland indica que el té de menta parece ser seguro para beber en cantidades razonables. Puede hacer té de menta mojando una cucharadita de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Beba una o dos tazas de té de menta al día o siga las instrucciones de dosificación de su médico.
Recomendaciones
Aunque es probable que el té de menta sea seguro al principio del embarazo, lo mejor es preguntar primero a su médico. Existe una falta de información de seguridad para muchos tipos de infusiones de hierbas, y solo debe tomarlos si los beneficios superan cualquier posible efecto secundario. La American Pregnancy Association afirma que las marcas comerciales de té de hierbas son generalmente seguras, pero lea la etiqueta cuidadosamente para asegurarse de que el té no contenga otros tipos de hierbas que puedan ser peligrosas durante el embarazo.
