Smartfood Popcorn es fabricado por la empresa Frito Lay y se encuentra en la sección de chips de muchas tiendas de comestibles. Su bolso negro de la firma es una tentación para aquellos que aman el sabor cursi y la textura aireada de la merienda. Pero una indulgencia desenfrenada en una bolsa de Smartfood puede descarrilar su dieta. Al comprender cuántas calorías hay en una porción y las diversas alternativas que ofrece Smartfood, puede tomar decisiones más informadas sobre los bocadillos.
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Información nutricional
El nombre "Smartfood Popcorn" puede ser engañoso, ya que indica que el refrigerio es una opción inteligente. Las calorías y la grasa en las palomitas de maíz dejan mucho que desear. A 1 onza La porción de la merienda tiene 160 calorías, según el sitio web de Frito Lay. El mismo tamaño de porción también tiene 10 g de grasa y 290 mg de sodio. Smartfood ofrece 2 go 3 g de fibra, dependiendo de la variedad. Comer una bolsa llena de Smartfood le costará 270 calorías, que es casi lo mismo que seis Chicken McNuggets de McDonalds.
Ingredientes
Mientras que las palomitas de maíz al aire es típicamente un refrigerio saludable, agregar los diversos condimentos aumenta el contenido calórico de Smartfood. El condimento en las palomitas está hecho de una combinación de aceite, queso cheddar, suero de leche, suero de leche y sal, lo que explica su alto contenido de sal y grasa. Smartfood contiene productos lácteos y no es seguro para las personas con alergias a los lácteos.
Productos
Las palomitas de maíz Smartfood se fabrican y envasan de nuevas formas para que sea más un alimento saludable. Los nuevos paquetes de 100 calorías pueden ayudarlo a limitar su consumo a una cantidad saludable. Sin embargo, incluso los paquetes de 100 calorías contienen 6 go 9 g de grasa, dependiendo de la variedad; por lo tanto, no son un bocadillo bajo en grasa. Smartfood también ofrece porciones más pequeñas de las palomitas de maíz Cheddar exclusivas mezcladas con racimos de nueces, que son 130 calorías por paquete y 3. 5 g de grasa.
Alternativas
Cuando tienes un antojo de palomitas de maíz Smartfood, está bien para disfrutar de una porción más pequeña. Si tiendes a comer toda la bolsa, vuelve a unir las palomitas de maíz en bolsas del tamaño de un aperitivo; la bolsa durará más y no será tan propenso a comer en exceso. Si quieres limpiar tu aperitivo por completo, las palomitas de maíz son solo 30 calorías para una porción de taza completa y se pueden condimentar con ajo, romero, chile en polvo o cualquier otro condimento para animar el sabor sin alterar la caloría cuenta drásticamente.
