La espirulina es un alga verde azulada también conocida como cianobacteria. Es originaria de África, Asia y América Central y se ha estudiado por sus cualidades medicinales desde el siglo XVII. La espirulina se usa actualmente para una variedad de beneficios para la salud, incluida la diabetes y los niveles anormales de colesterol asociados con la diabetes. Aunque algunos estudios de investigación encontraron resultados positivos en los diabéticos que usan este suplemento, no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Para este propósito, y se necesitan más investigaciones para respaldar estas indicaciones, según los medicamentos. com. Si padece diabetes y está considerando tomar espirulina, hable primero con su médico.
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Nutrientes
La espirulina contiene aminoácidos, una variedad de vitaminas y minerales y sustancias químicas vegetales como las ficocianinas y la clorofila que pueden ayudar a los diabéticos. Esta alga tiene cantidades significativas de vitaminas A, B12, B1, B2, B3, B6 y E. Varios minerales también se incluyen en este suplemento. La espirulina tiene altas cantidades de hierro y algo de calcio, magnesio, fósforo, manganeso y selenio. Esta alga es una fuente importante de aminoácidos, incluidos 22 de ellos y también ácido gamma linoleico, que es un ácido graso esencial. Los suplementos vitamínicos más importantes para los diabéticos son la vitamina E, C, B1, B12, B3 y los minerales magnesio, manganeso, potasio, vanadio y zinc, según Holisticonline. com. El ácido gamma linoleico también puede ayudar a mejorar las complicaciones nerviosas y los niveles de lípidos asociados con la diabetes.
Diabetes y colesterol
La diabetes tiende a reducir los niveles de colesterol "bueno" o HDL y aumenta los niveles de triglicéridos y colesterol "malo" o LDL. Estos niveles anormales de grasas en la sangre aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en los diabéticos.
Research
Una combinación de espirulina y otro extracto herbal disminuyó la glucosa en sangre, el colesterol total y los triglicéridos y mejoró el colesterol HDL en animales diabéticos, según un estudio publicado por ZX Huang de la Facultad de Ciencias Farmacéuticas de Guangzhou, China. Este estudio fue publicado en la edición de febrero de 2005 de "China Journal of Chinese Materia Medica". "El contenido de espirulina en fibras y ácido gamma linoleico probablemente ayudó a mejorar los niveles de colesterol", sugiere Drugs. com.
Consideraciones
Parece que la espirulina puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa y colesterol, sin embargo, se necesitan estudios más amplios para confirmar completamente estos beneficios. Consulte a un proveedor de atención médica para conocer la dosis óptima, los posibles efectos secundarios y las interacciones medicamentosas de este suplemento. Elija una marca de alta calidad de suplemento de espirulina, ya que algunos productos están contaminados con metales pesados, dice Drugs.com. Tenga en cuenta que la espirulina no reemplaza, y no debe usarse para reemplazar, los medicamentos estándar para la diabetes.
