Si está buscando un alimento saludable para sus hijos, es posible que desee considerar Trix Yogurt de Yoplait. Cada envase de Trix Yogurt es de 4 oz, o 113 g, y tiene dos sabores. Los pares son Very Berry Watermelon con Berry Bolt, Cotton Candy con Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow con Strawberry Banana Bash, Triple Cherry con Wild Berry Blue y Watermelon Burst con Strawberry Punch.
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Usos
Con 90 calorías y 6 g de proteína por porción, Trix Yogurt puede ser un aperitivo ligero o parte de una comida. Ya sea que decidas o no que Trix Yogurt es saludable, recuerda que lo que comes con él es igual de importante. Comer el yogur para el desayuno con una pieza de fruta y un poco de cereal de grano entero es más bajo en calorías, grasa y sodio que si el desayuno consiste en yogur junto con tocino y huevos fritos.
Bone Health
El calcio es un mineral esencial para construir y mantener huesos y dientes fuertes, pero las Guías dietéticas de 2005 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Establecen que muchos niños y adultos no son satisfaciendo sus necesidades de calcio. La vitamina D también es importante para la salud ósea porque ayuda a su cuerpo a absorber y utilizar el calcio de los alimentos. Trix Yogurt es una fuente natural de calcio y está fortificado con vitamina D. Cada porción proporciona el 10 por ciento del valor diario de estos nutrientes.
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa ocurre en personas que no pueden digerir correctamente la lactosa, un azúcar que se encuentra naturalmente en la leche y en muchos productos lácteos. Si usted es intolerante a la lactosa, puede experimentar calambres o diarrea unas horas después de comer productos lácteos, pero es probable que pueda tolerar pequeñas cantidades de lactosa. Trix Yogurt puede ser adecuado para la mayoría de las personas con intolerancia a la lactosa debido al bajo contenido de lactosa, así como a los cultivos vivos y activos, pero hable con su médico si tiene la enfermedad.
Probióticos
Según la Clínica Mayo, los probióticos son bacterias vivas y activas que no son esenciales en su dieta. Estas bacterias saludables pueden proteger su cuerpo contra microorganismos dañinos, especialmente si ha pasado por un tratamiento con antibióticos. Puede obtener probióticos de miso, leche fermentada y algunos yogures, y pueden ayudar a prevenir la diarrea o reducir las probabilidades de contraer un resfriado. Trix Yogurt contiene los cultivos probióticos comunes Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus.
Azúcares
Trix Yogurt tiene 14 g de azúcares, que son carbohidratos simples que proporcionan 4 calorías por g. Los azúcares agregados se llaman calorías vacías porque aumentan las calorías en los alimentos sin aumentar el contenido de nutrientes. Sin embargo, las Pautas Dietéticas de 2005 de la U.S. Departamento de Salud y Servicios Humanos declara que pequeñas cantidades de azúcar agregada pueden ser beneficiosas si animan a los niños a consumir alimentos saludables. En el caso del yogur Trix, los azúcares dan un sabor dulce que hace que los niños consuman más el yogur denso en nutrientes, que proporciona la mitad de porción de lácteos por envase.
