La coenzima Q10, a menudo abreviada CoQ10, se encuentra en todas las células de su cuerpo. Ocurre en dos formas: ubiquinona y unbiquinol. Los suplementos etiquetados como CoQ10 son la forma ubiquinona. La ubiquinona ayuda al cuerpo a crear energía, mientras que el ubiquinol actúa como un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres.
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Ubiquinol vs. CoQ10
Según "La Enciclopedia de la Medicina Natural", el ubiquinol es más fácil de absorber que la CoQ10. Suzy Cohen, RPh, autora de "Diabetes sin drogas: el programa de 5 pasos para controlar el azúcar en la sangre de forma natural", recomienda ubiquinol si tiene más de 30 años o tiene enfermedad cardíaca o reflujo ácido, pero la CoQ10 es aceptable si goza de buena salud "TotalHealth Magazine" concuerda con que el ubiquinol es más biodisponible, pero no está de acuerdo con que sea mejor, ya que ambas formas de CoQ10 se pueden convertir a la otra cuando el cuerpo lo requiera. CoQ10 es una alternativa aceptable y asequible al ubiquinol para la mayoría de las personas.
