Cuando conoces personalmente al ícono de Hollywood Jane Seymour, nunca creerías que estás en presencia de alguien que tiene 67 años.
La célebre actriz, que llegó a la fama como la chica Bond Solitario en la película Live and Let Die de 1973 , antes de ganar una enorme popularidad en la década de 1990 y principios de la década de 2000 por su papel protagonista en la serie Dr. Quinn, Medicine Woman , todavía tiene el vibración juvenil, físico delgado y rizos de jengibre hinchables que la hicieron brillar en la pantalla plateada a los 20 años.
Ella es una de las pocas celebridades mayores de 65 años que demuestran que, con el cuidado adecuado, la edad es solo un número. Recientemente, nos sentamos con Seymour para discutir los secretos de su apariencia eterna, y su consejo no tuvo precio. Y para obtener más consejos de salud de las celebridades, consulte los 5 mejores consejos para el cuerpo de Kate Mara.
1 cuidado del cabello
Mientras le daba consejos sobre cómo verse eternamente a Byrdie , Jane Fonda, de 80 años, dijo que es importante "cuidar su cabello como lo haría con su piel". Eso es ciertamente un adagio al que Seymour, cuyo cabello es impecablemente sedoso y brillante, se adhiere firmemente.
"Lo lavo y acondiciono todos los días, lo cual me doy cuenta de que la mayoría de los peluqueros dicen que nunca debes hacer", dijo Seymour. "Intento mantener mi cabello fuera del sol si puedo. Lo tengo coloreado con los colores de Goldwell. No tengo ningún respaldo con Goldwell, pero es bueno para mi cabello. Nunca uso extensiones permanentes o semipermanentes. No use planchas a menos que sea necesario. Usualmente uso rollos de velcro ".
Dado que su cabello es bastante fino, le gusta usar Phyto Volumizing Shampoo, y se pone un producto desenredante y una mascarilla sin enjuague después de haberlo lavado por la noche. También es consciente cuando viaja de que diferentes productos son necesarios en diferentes países debido a la calidad del agua, por lo que trata de mezclar las cosas. "Por alguna razón, pierdo mucho cabello cuando estoy en Inglaterra y me crecen mucho en California". ¿Quizás es por la vitamina D? Después de todo, además de ser un gran arma para bajar de peso, también se ha demostrado que la luz del sol previene la caída del cabello.
2 cuidado de la piel
Seymour ha sido la embajadora de la marca Crepe Erase desde que se establecieron por primera vez en 2015. Ella ha estado usando su crema corporal para tratar las arrugas y la piel floja y crepé durante los últimos cinco años, y confía en los resultados. Seymour cree firmemente que las personas le hacen demasiado daño a su piel, por lo que mantiene un régimen de cuidado de la piel simple pero constante.
"Por la noche, me pongo algo que se va a pelar por la noche. Por la mañana, me exfolio con el exfoliante facial muy suave de Crepe Erase, lo seco completamente, me aseguro de que no quede ningún residuo del maquillaje viejo. crema hidratante. Si me siento realmente muy seco, podría ponerme aceite extra, pero por lo general no necesito hacerlo. Luego me pongo maquillaje. Debido a que mi piel es bastante buena, no pongo una base pesada, ya que espero parece lo más natural posible. Si estoy fuera de casa, me gusta tener un poco de brillo, pero el polvo es muy pesado, por lo que a veces podría usar un anti-brillo ".
También es una gran fanática del desmaquillante de ojos, ya que su mayor no-no es desmayarse sin quitarse el maquillaje, ya que hace que sus ojos se caigan y lo haga vulnerable a las infecciones oculares. Una de sus armas secretas es el lavado de bebés de Johnson y Johnson; ella usa una punta q para rodear sus párpados para asegurarse de que se despega un poco. Finalmente, no olvides hidratar tu cuello, ya que es el mayor regalo de tu edad.
3 ejercicio
Siguiendo su mantra general, que es "menos es más", a Seymour no le gusta retrasarse en el ejercicio.
"Las personas a las que les gusta hacer muchas cosas atléticas, es genial, pero es muy malo para la piel porque si corres o estás en la playa todo el tiempo, se arrugan. Solía ser bailarín, así que me entrené para entender mi cuerpo y saber lo que puede y no puede hacer. Hoy en día, hago Pilates y pesas ligeras. Hago spinning con un entrenador, también con pesas ligeras. Si no puedo hacer nada de eso, entonces Simplemente me acostaré en el suelo y haré tablas y ejercicios de estómago ".
Ella demostró que puedes hacer ejercicio en cualquier lugar, usando una silla para hacer inmersiones de bíceps o una pared para hacer flexiones de posiciones. También le encantan las sentadillas en la pared, en las que alineas la espalda contra la pared, colocas los pies separados a la altura de las caderas y luego te deslizas hacia abajo hasta que las rodillas estén en un ángulo de 90 grados, lo que ayuda a fortalecer el núcleo y los cuádriceps.
4 dieta
"No hago dieta, pero como buena comida. De vez en cuando me gustan las verduras, el salmón y los camarones y el pollo. No soy un gran admirador de la carne roja, pero si me siento un poco deprimido energía, podría tener una o dos rebanadas de filete. He probado todas las dietas y son una completa pérdida de tiempo para mí, porque cada vez que dices 'Ya no estoy haciendo esto, solo estoy haciendo eso ", entonces sabes que vas a fallar. Si realmente estás tratando de perder peso, simplemente corta los carbohidratos".
Ella también encuentra soluciones para sus debilidades. "Soy un mordisqueador, especialmente si estoy viendo televisión. Así que mi truco es poner frambuesas, arándanos, nueces o vegetales crudos con hummus o guacamole casero. Me encanta la papa, pero mi forma favorita de comerla es que Saco todo de adentro hacia afuera y tuesta la piel de papa ".
5 Nunca es demasiado tarde
Buenas noticias: como Fonda, Seymour cree que si no ha sido muy consistente o amable con su piel, aún puede revertir absolutamente los efectos del envejecimiento adoptando buenos hábitos y utilizando buenos productos después de los 40. "La mejor manera de revertir es no acelerarlo. Detenerlo en seco y cuidarlo donde está. Lo peor es fumar cigarrillos, drogas y alcohol ".
6 Menos es más
"Soy muy autoservicio cuando se trata de cosas de belleza. No voy a dermatólogos más que para detectar cánceres de piel. No hago Botox ni ninguna de esas cosas".
Seymour afirma que aunque no está en contra de la cirugía plástica, no ha hecho nada más que trabajar en sus ojos saltones, un problema que afecta a su familia, hace más de 20 años. "Menos es más, en mi opinión. No lo he sido porque siento que quiero parecerme a mí. Miro a mi alrededor y veo a muchas personas que se ven atractivas pero que no se parecen a ellas mismas. No estoy fingiendo no ser 67. Así que creo que si mi piel está en buena forma, y cuido mi cuerpo y mi piel y soy inteligente con el maquillaje, entonces puedo lucir tan bien como puedo a mi edad en lugar de tratar de fingir que tengo 30 años y tengo labios de pato ".
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.