La aptitud física incluye fuerza, resistencia y agilidad. Si desea ingresar a una carrera que involucra ejercicio, hable con algunas personas que se encuentran actualmente en ese campo. Pregunte sobre un día de trabajo típico y qué requisitos físicos implica el trabajo. Además, solicite recomendaciones sobre cómo prepararse física y mentalmente para su nueva carrera.
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Fitness Workers
Los trabajadores de acondicionamiento físico, como los entrenadores personales, los instructores de ejercicio en grupo y los entrenadores de rehabilitación física, enseñan a otros cómo usar la dieta y el ejercicio para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico. Muchos de estos trabajos requieren certificación. Por ejemplo, el American Council on Exercise ofrece certificaciones para una variedad de carreras de acondicionamiento físico. Por lo general, la agencia certificadora ofrece exámenes para evaluar su conocimiento de la fisiología humana, los hábitos alimentarios apropiados y otros problemas relacionados con la actividad física.
Atletas
Los atletas deben mantener su condición física para desempeñarse bien en su deporte o actividad. Por ejemplo, los corredores de maratón entrenan durante todo el año para un evento de carreras. Los jugadores de fútbol y béisbol van a los campos de acondicionamiento físico para prepararse para la próxima temporada. Además del entrenamiento específico para deportes, muchos atletas levantan pesas y realizan ejercicios cardiovasculares para darse una ventaja sobre sus competidores.
Construcción
El trabajo de construcción implica levantar objetos pesados, martillar, aserrar y muchas otras actividades intensivas físicamente. Para realizar su trabajo, los trabajadores necesitan desarrollar habilidades físicas específicas, así como la aptitud general. Algunos trabajos de ingeniero de construcción requieren la capacidad de realizar tareas difíciles en condiciones peligrosas. Por ejemplo, los trabajadores del acero que construyen un rascacielos deben realizar su trabajo mientras se balancean cuidadosamente sobre vigas metálicas estrechas.
Aplicación de la ley y fuerzas armadas
Las fuerzas del orden y los trabajos militares también requieren aptitud física. Los reclutas asisten a los campos de entrenamiento para obtener las habilidades físicas necesarias para completar sus trabajos. Aquellos que no alcancen los estándares mínimos de aptitud física no recibirán trabajos. Después de la aceptación, muchos departamentos recomiendan la capacitación periódica para garantizar la aptitud física continua.
Bomberos
Los bomberos se precipitan en edificios en llamas para encontrar sobrevivientes. Si las víctimas están inconscientes, los bomberos deben estar lo suficientemente en forma para llevarlas a cabo. Para combatir el fuego, usan mangueras grandes y pesadas para rociar agua. Estas tareas, entre otras, hacen que la lucha contra incendios sea un trabajo difícil para todos, pero los más aptos físicamente. Para convertirse en bombero, los candidatos deben pasar rigurosas pruebas físicas que incluyen tareas específicas del trabajo, como llevar mangueras a largas distancias, así como ejercicios físicos más comunes, como pull ups y sprints.
