Kayakalpa es una tradición de sanación y limpieza relacionada con la práctica del yoga, de la misma manera que la acupuntura y el masaje están relacionados con algunas artes marciales. Realizar kayakalpa no implica la misma progresión de posturas físicas desafiantes que otras formas. Por el contrario, kayakalpa consiste en ejercicios de respiración y otras técnicas destinadas a enfocar el flujo de energía para mejorar la salud.
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Postura física
Kayakalpa se enfoca en la relajación, la respiración y el control de la energía. Por esta razón, las posturas adecuadas para kayakalpa son fáciles para el cuerpo y fáciles de recordar. Esto evita que el posicionamiento físico distraiga al practicante de su respiración y enfoque de energía. Kayakalpa generalmente se realiza en posiciones relajadas sentadas como loto, o tumbado boca arriba completamente relajado.
Aliento de fuego
Las prácticas de respiración de Kayakalpa se centran tanto en la estructura y la intención de respirar como las posturas de hatha yoga se centran en la estructura y la intención del movimiento. La respiración al fuego es una práctica en la que el yogui respira lenta y naturalmente, luego exhala con fuerza a través de la boca. El aliento de fuego ayuda a la relajación, fomenta la limpieza al vaciar por completo los pulmones con cada exhalación y desarrolla la conciencia del diafragma mientras respira.
Bastika
Bastika es un ejercicio de respiración que se traduce como "fuelle", y se cree que aviva los fuegos de la energía personal, como un fuelle provoca un incendio físico. Para realizar bastika, el practicante respira por la nariz, luego respira con fuerza a través de una fosa nasal mientras mantiene cerrada la otra. Alternar las fosas nasales con cada respiración, esta práctica puede provocar sensación de mareo o vértigo en los estudiantes principiantes.
Tratamiento Kayakalpa
La práctica de kayakalpa incluye recibir masajes y tratamientos a base de hierbas, al igual que ir a un médico tradicional. Al recibir este tipo de tratamiento, el receptor asumirá diversas posturas de acuerdo con el curso prescrito. Cuando se trabaja con masajes o tinturas herbales, generalmente se recomienda una postura relajada. A la persona bajo tratamiento también se le puede recetar un curso de más posturas físicas de hatha yoga entre sesiones.
