La barra de caramelo Kit Kat, un producto de Hershey Company, es una galleta de galletas crujiente y ligera, cubierta de chocolate. Cada barra tiene cuatro obleas distintas que se pueden romper y compartir fácilmente. Como con la mayoría de los productos Hershey, las barras Kit Kat vienen en varias variedades de temporada. En comparación, el valor nutricional de una barra de Kit Kat es esencialmente igual a la barra de chocolate tradicional de Hershey.
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Tamaño de servicio y variedades
Una barra Kit Kat estándar es de 42 gramos, la barra Kit Kat King Size es de 85 gramos, una barra Kit Kat Snack es de 14 gramos y una Mini barra es 8. 4 gramos. Las variedades de Kit Kat incluyen chocolate con leche, chocolate negro, blanco y chocolate con leche extra crujiente. Seasonal Kit Kat's incluye San Valentín Minis, Kit Kat Holiday Minis, Pascua Minis y Kit Kat Halloween bares.
Información Nutricional - Chocolate con leche
Una barra Kit Kat estándar tiene 210 calorías, 11 g de grasa, 7 gramos de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 30 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 22 g de azúcares y 3 g de proteína. Cada barra proporciona un 2 por ciento de valor diario de hierro y un 6 por ciento de calcio al día. De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses de 2005, las personas que consumen alimentos con alto contenido de azúcares añadidos tienden a consumir cantidades más bajas de micronutrientes. Una barra de Kit Kat de chocolate con leche tiene 22 g de azúcares añadidos, que es sustancial para un solo artículo de comida de 42 g.
Información nutricional - Blanco
Una barra de Kit Kat White Wafers n 'Crème estándar tiene 220 calorías, 12 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 45 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 18 g de azúcares y 3 g de proteína. Esta barra proporciona un 8 por ciento de calcio al día. De acuerdo con las Pautas alimentarias para estadounidenses de 2005, debe limitar las grasas saturadas y trans en su dieta. La barra White Kit Kat tiene 12 g de grasa y ocho de esos gramos son grasas saturadas.
Comparación
Una barra de chocolate con leche de 43 gramos de Hershey tiene 210 calorías, 13 g de grasa, de las cuales 8 gramos están saturadas, 10 mg de colesterol, 35 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 1 g de fibra dietética, 24 g de azúcares y 3 g de proteína. Una barra de chocolate proporciona un 2 por ciento de valor diario de hierro y un 8 por ciento de valor diario de calcio. En comparación, una barra de Hershey tiene esencialmente de 2 a 4 gramos más de azúcar y el doble de colesterol. De acuerdo con las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2005, sería sabio encontrar un bocadillo que tenga un contenido de grasa mucho más bajo, y uno preferible con grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas.
