Krav Maga fue creado por Imrich "Imi" Lichtenfeld para ayudar a los judíos a protegerse contra los nazis y luego fue adoptado por las fuerzas militares y policiales. En 1972, se ofreció el primer curso civil, y la disciplina se ha vuelto popular entre los civiles de todo el mundo. Eficaz tanto para la aptitud física como para la defensa personal, Krav Maga no requiere ningún equipo o herramientas especiales, y te enseña técnicas que puedes usar en casi cualquier situación amenazante.
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Fundamentos
Krav Maga enfatiza lo que se llama "combativos" o técnicas básicas de lucha callejera que incluyen golpes, patadas, codazos, rodillas e incluso mordeduras y rasguños. Aprenderás a trabajar desde la posición básica de Krav Maga, una postura de boxeo relajada con las piernas separadas a la altura de los hombros y escalonadas para que tu pie más fuerte o principal esté al frente.
Six Pillars
Krav Maga se basa en seis "pilares" estratégicos, comenzando por aprender a defender y atacar simultáneamente. Otras estrategias importantes incluyen centrarse en los tejidos blandos vulnerables, como los ojos, la nariz, la garganta, la rodilla y la ingle; utilizando un movimiento de combate rápido y continuo diseñado para abrumar a su atacante antes de que tenga la oportunidad de reaccionar; usando acciones decisivas y estando preparado para hacer lo que sea necesario para vencer la amenaza; y cuando sea posible, intente con técnicas que puedan someter a su oponente antes de que la violencia se intensifique. El sexto pilar es el proceso de creación de bloques, donde se aprende una técnica a la vez y se basa en ella para crear un arsenal completo de métodos para tener a su disposición.
Cuatro pasos hacia la acción
Cuando te amenazan o te atacan, Krav Maga te enseña a procesar rápidamente una serie de pasos para elegir instintivamente la respuesta apropiada lo más instantáneamente posible. Primero viene el reconocimiento de amenazas, resumiendo el nivel del peligro en el que estás; el próximo es el análisis situacional, haciendo balance de su oponente, su entorno y su propia posición; luego, elegirá si es mejor actuar o no, y si elige una acción, decida rápidamente sobre un plan.
Armas personales
El principio subyacente básico de Krav Maga es usar tu cuerpo principalmente como un arma contra tu oponente, o cualquier otro objeto a tu disposición. Aprenderá a usar punzones manuales, punzones de mano, puñetazos, golpes de codo y dedos, patadas de varios tipos desde la parte delantera, lateral y trasera, cómo lidiar con las caídas y una combinación de técnicas para salir de los estrangulamientos y las llaves, tanto de pie como en el suelo.
Defensas contra cuchillos y armas de fuego
Krav Maga te enseña a escapar de un oponente que empuña un cuchillo al desviar y patear mientras te inclinas hacia fuera del cuchillo y luego te mueves aún más lejos para lanzar más patadas.Krav Maga también tiene técnicas para defenderse de un pistolero, donde usas las manos y el cuerpo para redirigir o salir de la línea de tiro, tomar el control del arma y luego lanzar un contraataque con golpes y patadas. Aunque las técnicas básicas de Krav Maga pueden ayudar en situaciones potencialmente mortales, se recomienda completar un entrenamiento más avanzado antes de intentar tales defensas.
