El aminoácido tirosina juega un papel importante en la forma en que su cuerpo enfrenta el estrés. Los altos niveles de estrés pueden contribuir a la pérdida de cabello. Los niveles de estrés fluctúan y tu cuerpo puede regular las hormonas del estrés; sin embargo, puede necesitar ayuda para mantener su nivel de tirosina. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier síntoma de estrés y posibles tratamientos.
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L-tirosina
L-tirosina, o simplemente conocida como tirosina, es un aminoácido no esencial que se produce naturalmente en su cuerpo. El aminoácido juega un papel importante para ayudar a las células nerviosas a comunicarse adecuadamente. Los neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo y las funciones de las células nerviosas se componen de bloques de construcción de tirosina. Además, la tirosina es vital para regular las hormonas en las glándulas suprarrenales, la hipófisis y la tiroides.
Deficiencia de tirosina
La epinefrina y la norepinefrina son hormonas del estrés que la tirosina ayuda a producir. Los altos niveles de estrés en una persona pueden causar una disminución en la producción de tirosina que, a su vez, reduce la cantidad de hormonas de estrés disponibles para tratar los síntomas relacionados con el estrés. Las deficiencias de tirosina son raras, pero ciertos efectos secundarios, como el potencial de pérdida de cabello inducida por el estrés, pueden ser perjudiciales.
Estrés y pérdida de cabello
La pérdida de cabello se puede atribuir a varias razones, la mayoría de las cuales son genéticas. De acuerdo con MayoClinic. com, tres tipos de pérdida de cabello son inducidos por el estrés. Incluyen la alopecia areata, el efluvio telógeno y la tricotilomanía. En contraste con la pérdida de cabello genético, la pérdida de cabello relacionada con el estrés hace que el cabello se caiga en parches al peinarse o lavarse el cabello. En muchos casos, el cabello volverá a crecer si el nivel de estrés disminuye y se controla. Sin embargo, si tu cabello no vuelve a crecer, se pueden buscar opciones de tratamiento.
Color del pelo
Además de sus muchas otras funciones vitales, la tirosina produce melanina, el pigmento que determina el color de la piel y el cabello. Dado que el estrés puede causar pérdida de cabello y cambio de color, los niveles estables de tirosina son importantes. Los suplementos dietéticos de L-tirosina pueden ayudar a que el cabello que ha cambiado de color y que vuelva a crecer recupere su color natural, según la Red StopHairLossNow.
Formas y dosificación
Los suplementos dietéticos de L-tirosina están disponibles en tabletas y cápsulas. El Centro médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar suplementos de L-tirosina 30 minutos antes de las comidas en tres dosis diarias entre 500 y 1.000 mg cada uno. Tomar vitaminas B6, B9 y cobre con L-tirosina puede ayudar a maximizar el efecto de los suplementos al convertirlo en químicos cerebrales. Consulte a su médico antes de comenzar un régimen de suplementos de L-tirosina.
