Dolor de cabeza izquierdo Después de los entrenamientos

6 Ejercicios de 1 minuto para aliviar los DOLORES DE CABEZA o cefaleas

6 Ejercicios de 1 minuto para aliviar los DOLORES DE CABEZA o cefaleas
Dolor de cabeza izquierdo Después de los entrenamientos
Dolor de cabeza izquierdo Después de los entrenamientos
Anonim

Ejercitarse en casa o en el gimnasio se supone que mejora su bienestar y lo hace sentir vivo, pero para algunas personas, ejercitarse significa dolor. El dolor en el lado izquierdo de la cabeza después del esfuerzo físico puede ser un signo de algo grave o simplemente un problema leve que ocurre de vez en cuando. Sin embargo, es importante consultar a su médico para el dolor de cabeza crónico que no responde al tratamiento en el hogar.

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Tensión

Los dolores de cabeza por tensión son la forma más común de dolores de cabeza causados ​​por el esfuerzo excesivo durante el ejercicio físico. Estos dolores de cabeza pueden comenzar en la parte posterior de su cabeza y migrar hacia la izquierda o hacia la derecha. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los dolores de cabeza por tensión son altamente tratables a través de la técnica de relajación y respiración. Con el fin de prevenir dolores de cabeza por tensión durante el ejercicio, no se mueva rígidamente ni se esfuerce demasiado en sus músculos. Si es posible con la actividad elegida, asegúrese de utilizar los músculos del lado izquierdo y derecho de su cuerpo por igual. También puede ayudar a prevenir dolores de cabeza por tensión al mantener su mente libre de problemas estresantes durante el ejercicio.

Disquinesias paroxísticas

Las discinesias paroxísticas son un raro trastorno genético que involucra el inicio de una migraña unilateral después de un esfuerzo físico. Según un estudio publicado en el "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" en 2000, este trastorno genético está vinculado a tres cromosomas en la estructura del ADN humano. Se requieren pruebas y evaluaciones para hacer un diagnóstico claro. Las opciones de tratamiento incluyen el tratamiento del dolor con medicamentos para el dolor de venta libre o narcóticos.

Lesión en el cuello

Los dolores de cabeza no siempre son provocados por la tensión o algo en su relevo cerebral. Las lesiones en el cuello también son culpables cuando se trata de dolores de cabeza del lado izquierdo inducidos por el ejercicio. Según R. Allan Purdy y Alan M. Rapoport, autores de la "Terapia avanzada del dolor de cabeza", la lesión en el cuello puede causar dolor de cabeza que va desde leve irritación a migraña severa. Si sospecha que tiene dolores de cabeza inducidos por lesiones, busque atención médica con prontitud para evitar daños mayores.

Consideraciones

Los dolores de cabeza en el lado izquierdo o en cualquier parte de su cabeza que persisten durante una semana o dos deben llamar la atención de un médico con licencia. Los dolores de cabeza crónicos pueden ser un signo de trastornos neurológicos o traumatismos, en el peor de los casos. Siempre tome nota de qué actividad de ejercicio indujo su dolor de cabeza para que tenga una mejor comprensión de cómo evitarlo en el futuro.