Esta semana, la estrella de "Girls" le dijo a Howard Stern: "Donald Trump se convirtió en presidente y dejé de poder comer. Todos me han preguntado, '¿Qué has estado haciendo?' Y yo digo: 'Prueba el dolor aplastante, la devastación y la desesperanza, y tú también perderás peso' ".
Yikes Después de que sus comentarios pasaron por las redes sociales, decidió compartir exactamente cómo se ve su dieta diaria en una publicación de Instagram:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
Ahora, debería decirse que el té verde frío, los cruasanes a medio comer y los paquetes de comida para bebés no son exactamente grandes pilares de un plan de alimentación saludable. Pero, en términos de pérdida de peso, esto está garantizado para ser contraproducente. Como los científicos han revelado una y otra vez, sobre todo en un importante estudio publicado el año pasado en la revista Obesity, las personas que pierden peso a través de las dietas rápidas invariablemente lo recuperarán todo (y algo más) a largo plazo. En algunos casos, puede causar daño permanente a su cuerpo.
La realidad es que cuando cortas tantas calorías de tu dieta, tu metabolismo se ralentiza. (Término científico: "adaptación del metabolismo"). Muchos de los sujetos de prueba en el estudio mencionado surgieron con metabolismos irreparablemente dañados después de sus dietas: sus niveles corporales de la hormona leptina, un regulador clave del hambre, volvieron a solo el 60 por ciento de su original niveles.
Sin duda: esas dietas son bastante extremas en comparación con el ayuno basado en el duelo de Dunham. Y nos alienta que se recupere bien. (Después de todo, agregó la buena noticia de que "sigue balanceando un IMC por encima de la recomendación del médico, a pesar de meses de esto").
Para su crédito, Dunham siempre ha mantenido un sentido del humor saludable sobre su cuerpo, especialmente porque el tema de su peso se ha convertido en un tema de discusión tanto para los fanáticos como para los que odian. La aplaudimos por no recomendar que alguien más intente esto.
Para obtener consejos inteligentes para bajar de peso, este es nuestro plan para ayudarlo a mantenerse delgado para la vida.
