El levantamiento de pesas desarrolla los músculos y aumenta el metabolismo, lo que puede contribuir a la pérdida de grasa. Para las mujeres, esto puede significar reducción del tamaño y volumen de los senos. Sin embargo, no todas las mujeres pierden tamaño de los senos, y varios factores influyen en esto, incluida la genética, la edad, la cantidad de grasa corporal que tiene y sus patrones individuales de deposición de grasa. Para comprender cómo los pesos de levantamiento influyen en el tamaño de los senos, primero debe comprender los conceptos básicos de la anatomía del seno y cómo el cuerpo quema la grasa.
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Anatomía del seno
Las mamas están formadas por tejido glandular, conductos galactóforos, vasos sanguíneos, ganglios linfáticos y grasa. Las diferencias de tamaño se basan en la cantidad de grasa debajo de la superficie de la piel.
Grasa Corporal
Su cuerpo usa grasa para construir tejido nervioso; las células grasas cubren las terminaciones nerviosas para ayudar a conducir los impulsos eléctricos. El cuerpo también usa grasa para fabricar hormonas. Lo que sea que no uses se almacena en todo el cuerpo como una fuente de combustible de emergencia. El lugar donde almacena grasa depende de su sexo, genética, los alimentos que consume y su nivel de actividad. Puede notar que usted y otras personas de su familia tienden a almacenar más grasa en áreas específicas, como el estómago o las caderas. Las mujeres y algunos hombres almacenan el exceso de grasa en el área de los senos.
Grasa ardiente
Si levanta pesas, quemará calorías durante la sesión de ejercicio. El músculo que gane también aumentará su metabolismo en reposo para quemar más calorías, incluso estando sentado quieto. Si consume menos calorías de las que necesita, o quema más calorías de las que necesita a través del ejercicio, su cuerpo aprovechará su grasa almacenada para compensar el déficit de energía. Su cuerpo quemará grasa de todo su cuerpo, aunque las áreas con menos grasa pueden parecer más delgadas más rápido que las áreas con más grasa.
Levantamiento de pesas y tamaño de los senos
El levantamiento de pesas puede causar la pérdida del tamaño de los senos, ya que su cuerpo accederá a la grasa almacenada para obtener energía. El tamaño que pierda depende de cuán grandes sean sus senos para empezar y cómo deposite la grasa. Si sus senos son muy delgados, puede notar una pérdida drástica, mientras que las mujeres con senos naturalmente más grandes pueden no notar tanta diferencia.
