La vitamina D-3 es la forma de vitamina D producida en la piel humana después de haber estado expuesta a la luz solar. Los bebés frecuentemente no reciben suficiente sol para producir lo suficiente como para satisfacer sus necesidades. Las fuentes de alimentos incluyen huevos, hígado de vaca, queso y leche fortificada, pero estos alimentos no están disponibles para los bebés muy pequeños y los bebés mayores generalmente consumen cantidades insuficientes para satisfacer todas sus necesidades de vitamina D. Las gotas líquidas de vitamina D-3 están disponibles para suplementar a los bebés que necesitan vitamina D adicional.
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Importancia para bebés
La ingesta adecuada recomendada de vitamina D para bebés, según lo determinado por el Instituto de Medicina es de 400 UI por día. Las fórmulas infantiles contienen suficiente vitamina D para satisfacer todas las necesidades de un bebé, pero los bebés amamantados pueden volverse deficientes si no reciben un suplemento. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda dar a los bebés amamantados suplementos de vitamina D-3 hasta que los desteten.
Vitamina D-3 líquida
La vitamina D-3 líquida viene en diferentes variedades, incluidas versiones para adultos, niños y bebés. La vitamina D-3 líquida para bebés generalmente viene en un vial de plástico con un cuentagotas que mide con precisión una dosis de 400 UI. La administración de vitamina D-3 líquida a un bebé generalmente es más fácil que tratar de administrarle una tableta o cápsula a un bebé. Además, la dosis provista en un producto líquido infantil de vitamina D-3 es apropiada para niños de esta edad, por lo que no se requieren cálculos para determinar la cantidad correcta para darle a su hijo.
Consideraciones
Para darle a su bebé amamantado vitamina D-3 líquida, asegúrese de usar solo el cuentagotas incluido en el paquete. El uso de otros goteros, incluso aquellos provistos con otra marca de vitamina D-3 líquida, podría ocasionar una sobredosis. No le dé vitamina D-3 a su bebé si actualmente está consumiendo una fórmula que contiene vitamina D. Trate de darle a su bebé su vitamina D-3 líquida a la misma hora todos los días para que no olvide y omita una dosis. Sin embargo, si olvida una dosis, simplemente continúe dando vitamina D-3 al día siguiente, ya que ocasionalmente perderse un día no dañará al bebé, siempre y cuando reciba su dosis en la mayoría de los días.
Alternativas
Si bien la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda proteger a los bebés del sol con protector solar cuando están al aire libre, es posible que los bebés que viven en latitudes bajas reciban suficiente exposición al sol para producir suficiente vitamina D-3 para que no es necesario. Las madres que amamantan y que toman mucho sol también pueden producir suficiente vitamina D-3 para suplir las necesidades de sus bebés, ya que el nivel de vitamina D en la leche materna aumenta con los niveles maternos de vitamina D.
