Practicar métodos seguros de buceo es un excelente ejercicio alternativo o simplemente una buena forma de impresionar a los espectadores en la piscina local. Aprender una variedad de trucos de trampolín mejorará tu técnica y te ayudará a dominar el arte de la inmersión. Nunca bucees solo, siempre ten a alguien presente en caso de que tengas problemas, y pasa mucho tiempo practicando las inmersiones más simples antes de avanzar hacia las maniobras más difíciles.
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Abrelatas
Pasa sobre la bala de cañón; la próxima vez que estés tambaleándote al borde del trampolín, prueba la inmersión en el abrelatas. Mantenga una rodilla cerca de su pecho mientras salta del tablero. Se producirá un gran chapuzón a medida que se inclina un poco hacia atrás, al tensar la pierna opuesta antes de tocar el agua. El abrelatas es una inmersión para principiantes, por lo que es una buena jugada comenzar a practicar.
Flying Squirrel and Somersault
Para realizar la ardilla voladora, toma tus tobillos después de que tus pies hayan dejado el borde de la tabla. Termina inclinando hacia adelante. Un golpe acuoso te espera abajo. Por el contrario, es posible que recuerde haber hecho saltos mortales cuando era niño, simplemente enrolle y pliegue. Pero ejecutar el movimiento en el aire después de saltar del trampolín es un poco más complicado. Para dominar el salto mortal, crea un espacio pequeño dentro de tu cuerpo al doblar tus rodillas y caderas antes de despegar. Una vez que estés en el aire, gira en el aire, sosteniendo tus rodillas firmemente contra tu pecho. Libere esta posición una vez que golpee el agua.
Flip frontal
El flip frontal es un movimiento avanzado de la tabla de trampolín que no todos pueden dominar. Para obtener el máximo provecho de su flip frontal, empiece a correr hacia el borde del trampolín con las manos sobre la cabeza. Una vez que tus pies hayan salido del trampolín, mueve los brazos hacia abajo y gira hacia delante en una posición de bala de cañón. Entrar en una postura de bala de cañón apretada es la clave para completar este truco con éxito.
The 360
Una vez que hayas dominado estas inmersiones, prueba con un 360. De la misma forma que un snowboarder realiza el movimiento en un half pipe, puedes realizar un 360 en el trampolín. Al comenzar su inmersión, gire su cuerpo en un círculo completo en el aire y luego termine en una formación de buceo de lápiz recto.
