El Kung Fu puede ser tan variado como la selección de comida en un buffet chino. Con más de 2 000 años de historia y tradición, los estilos de pelea de kung fu han evolucionado con los tiempos cambiantes y las nuevas ideas, desde los estilos tradicionales de tai chi, Wudang y Shaolin hasta los más recientes wing chun y choy lay fut kung fu. Independientemente del estilo que desee aprender, todos promueven una mejor salud, una mente y un cuerpo más fuertes y una autodefensa práctica en diversas confrontaciones.
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Desarrolle su fuerza interior
Tai chi es un tipo de kung fu chino interno que depende de la relajación física y mental en lugar de la tensión corporal. El objetivo principal es la respiración, la depuración mental y una serie de movimientos complicados que son de naturaleza combativa. Aunque estos patrones de movimiento por lo general se realizan de una manera lenta y controlada, también se pueden realizar rápidamente, especialmente en situaciones de defensa propia. Tai chi es también un tipo de meditación que incorpora movimiento, que mejora el equilibrio, la conciencia corporal y la salud de las articulaciones. Debido a su naturaleza meditativa y de bajo impacto, el tai chi puede ser realizado por personas mayores a diario para mantener la flexibilidad y la salud.
Las raíces de Shaolin
El kung fu de Shaolin es una de las artes marciales tradicionales chinas que se originó en el templo de Shaolin en Mount Song, en la provincia de Henan, China. Combina las enseñanzas del budismo chan y varios tipos de ataques, defensa y maniobras de lucha como la base del kung fu de Shaolin. También enfatiza en mejorar el flujo del "qi" o "fuerza vital" que viaja por todo el cuerpo como un río. Las formas y ejercicios del kung fu de Shaolin también se basan en la medicina china antigua y en el principio de las "Seis armonías". Tres armonías externas incluyen los hombros y la cadera, los codos y las rodillas, las manos y los pies, y tres armonías internas incluyen la mente y la intención, la intención y el qi, el qi y la fuerza.
Cercano y personal
El combate a corta distancia es esencial para aquellos que deben defenderse de cualquier daño en un entorno apretado donde hay poco espacio para la maniobrabilidad, como en un bar lleno de gente, un callejón o una habitación pequeña. A diferencia de la mayoría de las formas de kung fu, wing chun hace hincapié en atacar y defender la línea central del cuerpo que va desde la parte superior de la cabeza hasta la ingle. También usa técnicas que te permiten atacar y defender simultáneamente contra el ataque de un oponente. Aunque wing chun enfatiza en la defensa de la parte superior del cuerpo y en la cadena recta, también funciona bloqueando los ataques bajos con el pie y usando patadas bajas para atacar las articulaciones de la parte inferior del oponente, como la rodilla y la ingle.
Battle-Harden Choy Lay Fut
Al igual que el kung fu Shaolin, Choy Lat Fut usa ataques de corto y largo alcance, combinándolos con defensas cercanas, derribos, bloqueos de articulaciones y puntos de presión, convirtiéndolo un sistema versátil y efectivo de lucha callejera o de torneos.Utiliza el sistema Baht Gwa, que se refiere a atacar y defender en ocho direcciones diferentes que implican golpear y girar alrededor de un círculo, según Sifu Frank Du, fundador de Three Treasures Cultural Arts Society. "Hay muy poco movimiento perdido y todos los ángulos son cubierto desde el punto de vista ofensivo y defensivo. Desde un punto de vista táctico, es muy difícil atacar o defender a un luchador CLF experimentado ", dice Du.
