El ejercicio regular es un componente vital de cualquier plan de pérdida de peso. Muchas personas optan por unirse a un gimnasio como una forma de aumentar la motivación y cumplir con sus objetivos de fitness. Aprender sobre las diferentes cadenas nacionales de fitness hace que sea fácil comparar los beneficios, los costos y otras cualidades para elegir el gimnasio que sea adecuado para usted.
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Fitness las 24 horas
24-Hour Fitness ha sido un nombre de confianza en fitness por más de 25 años. Esta cadena nacional de fitness cuenta con más de 400 clubes en todo Estados Unidos y está abierta las 24 horas del día, lo que le permite trabajar según su conveniencia. 24-Hour Fitness ofrece clases grupales, orientación nutricional en línea y equipos de cardio y resistencia de última generación para una experiencia de ejercicio con todo incluido. Entrenadores personales certificados están a su disposición para proporcionarle una guía para su entrenamiento, y salas de vapor, jacuzzis y saunas están disponibles para la relajación después del entrenamiento. Racquetball, baloncesto, voleibol y piscinas olímpicas climatizadas son solo algunas de las comodidades adicionales que se encuentran en las 24 horas de gimnasio.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness es una conocida cadena de ejercicios con una amplia selección de servicios, que incluye clases de ejercicios en grupo, entrenamiento personal y muchos tipos de equipos. El enfoque Bally para la forma física incorpora cardiovascular, flexibilidad, entrenamiento de fuerza y técnicas de mente / cuerpo para el acondicionamiento general del cuerpo. Entre los planes de membresía en Bally se encuentran planes de amigos y familiares de tarifa reducida y membresías corporativas para empleados.
Gold's Gym
Gold's Gym es una de las franquicias de fitness más antiguas y conocidas de Estados Unidos. El primer Gold's Gym se estableció en Venice Beach, California hace más de 45 años por Joe Gold; hoy, la cadena opera en 40 estados y 30 países de todo el mundo. Gold's Gym ofrece clases que incluyen ciclismo grupal, artes marciales mixtas y yoga, y atrae a muchos culturistas. Aeróbicos de paso, Kid Fit y Zumba son algunas de las clases disponibles.
Curves
Curves es un club de fitness femenino que incorpora un programa de entrenamiento de vanguardia en un entrenamiento de circuito de alta energía de 30 minutos. El entrenamiento CurvesSmart ofrece equipos programados con su información personal de estado físico para obtener información minuto por minuto. Nuevo en el circuito Curves es Zumba Fitness, una clase de 30 minutos que combina el entrenamiento de fuerza de Curves con los movimientos de Zumba para un entrenamiento divertido e intenso.
