El nunchaku, comúnmente conocido como nunchucks, es básicamente dos palos cortos conectados por una cuerda o cadena. Este arma tradicional de artes marciales se puede utilizar para desorientar rápidamente y dañar a un atacante. Las técnicas llamativas de nunchaku se ven a menudo en demostraciones de karate y torneos. Antes de probar cualquier movimiento complicado de nunchaku, practica algunos de los conceptos básicos. Evite las lesiones graves utilizando nunchaku acolchado conectado por una cuerda.
Video del día
Giro de helicóptero
El giro del helicóptero puede ayudarte a practicar usando tu muñeca para girar rápidamente el nunchaku. Para practicar el giro del helicóptero, sostenga un extremo del arma en su mano derecha, agarrando el palo cerca de la cuerda. Levante el nunchaku por encima de su cabeza con su brazo derecho. Comienza a girar el otro extremo del nunchaku como una hélice de helicóptero. A medida que continúas girando el nunchaku, intenta extender tu brazo derecho hacia tu costado y frente a ti. Repita esta técnica con su brazo izquierdo.
Interruptor de brazo
El interruptor de brazo es uno de los primeros movimientos que muchos principiantes intentan cuando recogen el nunchaku. Sin embargo, si realiza incorrectamente esta técnica, puede golpearse en la cabeza. Para ejecutar este movimiento, sostenga un lado del nunchaku en su mano derecha. Voltea el otro extremo hacia atrás sobre tu hombro derecho. Alcance la parte delantera de su cuerpo con la mano izquierda. Atrapa el nunchaku debajo de tu brazo derecho con tu mano izquierda. Deje ir el nunchaku con su mano derecha y use su mano izquierda para comenzar esta técnica en el lado izquierdo de su cuerpo. Intente aumentar gradualmente la velocidad a medida que cambia de un lado a otro.
Figura Ocho
La Figura Ocho es una técnica popular de nunchaku. Este movimiento puede usarse para golpear o confundir a un oponente. Para realizar la Figura Ocho, sostenga un lado del nunchaku en su mano derecha. Imagine que está dibujando un número hacia los lados 8, o símbolo de infinito, con el otro extremo del nunchaku. No haga movimientos grandes con su brazo cuando ejecute esta técnica. Concéntrese en usar su muñeca para maniobrar rápidamente el nunchaku. Después de sentirse seguro con esta técnica, intente invertir la dirección y pruébela con la otra mano.
Rollo de mano
El rollo de mano es una técnica de nunchaku ligeramente más avanzada. Esta técnica se puede usar para cambiar rápidamente el tipo de agarre que tienes en el arma. Para realizar este movimiento, sostenga la parte superior de un lado del nunchaku cerca de la cuerda. Voltea el otro lado del nunchaku sobre tu mano derecha para que la cuerda se extienda por la parte posterior de tu mano. Después de voltear el nunchaku, suelta un lado y captura el otro lado a medida que rodea tu mano. Regrese a la posición de inicio volteando el nunchaku sobre su mano en la dirección inversa.
