Las artes marciales son las artes de lucha. Cada estilo de artes marciales es un sistema de ejercicios, prácticas, formas y tradiciones combinadas en un programa de entrenamiento para enseñar lucha y defensa combativa. Las artes marciales se originaron en las culturas antiguas de Asia, incluyendo India, China y Japón. Las artes marciales se utilizan para enseñar autodefensa y para mejorar la forma física general, la confianza y la autoestima. Algunos practicantes de artes marciales afirman que también se pueden usar como prácticas espirituales.
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Karate
Karate es un término genérico para las artes marciales japonesas. Las artes maritales japonesas están fuertemente influenciadas por el budismo Zen y la tradición del guerrero Samurai. Karate se traduce en "mano vacía" en inglés y usa patadas y golpes entregados con gritos especiales: es un arte marcial defensivo.
Judo
Judo se basa en jujitsu. Judo significa "el camino gentil" y se preocupa tanto por el ataque como por la defensa. Es similar a la lucha libre y utiliza el equilibrio y el poder para sus poderosos lanzamientos.
Jujitsu
Jujitsu es una defensa propia sin armas y fue desarrollado en China y Japón. Los movimientos usan agarres, bloqueos de articulaciones, estrangulaciones y golpes. Jujitsu usa la fuerza de ataque del oponente como arma contra él.
Aikido
El Aikido es otro japonés artes marciales, y similar al jujitsu, se enfoca en usar la fuerza del atacante contra él. Destaca el movimiento y la dinámica del movimiento. El Aikido comenzó a ganar popularidad en 1954. Kendo
Kendo, también popular artes marciales japonesas, es un estilo de lucha con espada que utiliza espadas de bambú. La espada de bambú mide aproximadamente 4 pies de largo. Los combatientes usan equipo de protección alrededor de la cabeza, las muñecas y el abdomen.
Kung Fu
Kung fu tiene muchos sistemas diferentes y es poderosa forma de artes marciales que usa fuerza, bajas posiciones y bloques poderosos. El estilo original de Shaolin Kempo Kung Fu se basa en las técnicas de lucha de cinco animales. Tiene más de 5.000 años y es practicado por los monjes Shaolin en China.
Tae Kwon Do
Tae kwon do es el arte marcial más practicado. Es una forma de lucha coreana que es similar al karate japonés. También es un deporte olímpico además de ser una forma de autodefensa. En Corea, es una forma de vida y una disciplina artística, según la Federación Mundial de Tae Kwon Do. Los movimientos son graciosos y poderosos. Tae kwon do desarrolla la postura, la coordinación, el movimiento elegante y la forma física.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan es un método de autodefensa y un ejercicio que se practica en todo el mundo por sus beneficios para la salud. Es practicado por personas de todas las edades y no requiere ningún equipo especial. Los movimientos son fluidos y elegantes y promueven la paz interior y la tranquilidad.
Kickboxing
Kickboxing comenzó en los Estados Unidos en la década de 1970 y es una combinación de karate y boxeo. Los luchadores utilizan sus piernas para patadas y sus brazos para golpes de boxeo. Usan equipo de protección durante la preservación.
Krav Maga
