Los batidos para bajar de peso ayudan a una persona a perder peso actuando como un reemplazo de comida. En lugar de comer una comida alta en calorías, se le indica que tome un batido controlado con calorías lleno de muchas vitaminas y minerales. La mayoría de los fabricantes de batidos dietéticos solicitan que al menos una comida del día se componga de alimentos sólidos. Hable con su médico sobre sus planes de usar batidos para bajar de peso como parte de su dieta.
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Slim Fast
Aunque los planes varían, normalmente se consumen dos batidos por día en el plan de dieta junto con una dieta controlada en calorías. La cena debe estar compuesta de la mitad de las verduras y la otra mitad de proteínas magras y almidones. En lugar de confiar únicamente en los batidos para adelgazar, también puede considerar el uso de las barras de marca Slim Fast. Las barras también son controladas en calorías y se usan para reemplazar una de tus comidas normales. Los sabores de Shake incluyen chocolate, vainilla francesa, capuchino y fresa. Cada porción de batido contiene aproximadamente 180 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de proteína.
Medifast
Para Medifast, usted consume cinco reemplazos de comidas cada día y una "comida magra y verde". "Su comida magra y verde se compone de muchas verduras y una porción de proteína magra, como pollo, pavo o pescado. Además de batidos para adelgazar, las selecciones de reemplazo de comidas incluyen sopas, pudines, barras de comida y avena. Los sabores de Shake son chocolate, fresa, vainilla, banana y naranja. Consumirá 90 calorías, 1 gramo de grasa y 11 gramos de proteína por porción.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife también ofrece una línea de batidos para adelgazar. Para preparar los batidos, mezcle dos cucharadas de la fórmula concentrada y una taza de leche descremada. Para perder peso, se le indica que tome dos batidos al día y una comida bien equilibrada. Cuando se prepara con leche, cada porción de 8 onzas contiene 170 calorías, 1, 2 gramos de grasa y 17 gramos de proteína. Las selecciones de sabores incluyen crema de vainilla francesa, bayas silvestres, chocolate, café con leche y galletas n.
GNC Total Lean
El Lean Shake de la línea de productos Total Lean de GNC se comercializa para personas que buscan perder peso y desarrollar masa muscular magra. Debe tomar dos batidos diarios, comer una comida nutritiva y seguir una rutina de ejercicios regular. Para prepararse, agregue dos cucharadas del concentrado a 8 onzas de agua y mezcle. Cada porción contiene 180 calorías, 2 gramos de grasa y 9 gramos de proteína. Las opciones de sabor incluyen chocolate suizo, vainilla y bayas.
