Las migrañas son afecciones neurológicas crónicas caracterizadas por dolores de cabeza intensos, trastornos visuales y náuseas. La vitamina B 2 o la riboflavina y el magnesio mineral parecen ser nutrientes seguros y efectivos que pueden ayudar a prevenir las migrañas, según varios estudios de investigación. Si considera tomar estos suplementos para su condición, primero debe hablar con su proveedor de atención médica.
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Riboflavina
En febrero de 2011 se publicó la revista médica "Current Treatment Options in Neurology" y un artículo de un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Saint Louis, EE. UU. Los científicos indicó que se encontraron varias terapias alternativas y complementarias beneficiosas para el manejo de las migrañas. Entre los diversos tratamientos naturales, la riboflavina se encontró efectiva en algunos estudios de investigación y puede usarse como un agente profiláctico para las migrañas. La Universidad de Maryland, Medical Center también señala un estudio que encontró que la suplementación con riboflavina redujo en un 50 por ciento el número de ataques de dolor de cabeza en los sujetos que participaron en la prueba de investigación.
Magnesio
La prevención de migrañas es una parte importante del tratamiento de esta afección. Los proveedores de atención médica han propuesto evitar los factores desencadenantes y las modificaciones del estilo de vida, los medicamentos y los suplementos naturales. El magnesio, la vitamina B 2 y los medicamentos convencionales venlafaxina, gabapentina y naproxeno se consideran las segundas opciones como agentes profilácticos para las migrañas, según un estudio publicado en abril de 2010 en la edición de "The Journal of Association of Physicians of India. "Otro estudio de investigación llevado a cabo por la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut sugiere que la deficiencia de magnesio se correlaciona con varios trastornos de dolor crónico, y optimizar el nivel de este mineral resultó beneficioso para mejorar las migrañas. Este estudio fue publicado en el número de julio de 2009 de "American Family Physician". "La Universidad de Maryland, Medical Center describe otro estudio de investigación que encontró que las personas que tomaron suplementos de magnesio redujeron la frecuencia de los ataques de dolor de cabeza en un 41. 6 por ciento.
Dosis
La suplementación con vitamina B2 y magnesio debe ser supervisada por un médico. La Universidad de Maryland indica una dosis diaria de 400 mg de riboflavina y entre 200 y 600 mg de magnesio para controlar los dolores de cabeza por migraña.
Seguridad
Tanto el magnesio como la vitamina B2 generalmente se consideran suplementos seguros y bien tolerados. La sobredosis de magnesio puede provocar graves efectos secundarios, y este suplemento debe ser utilizado con precaución por personas con enfermedades renales, ya que este mineral es eliminado del cuerpo por los riñones.
Consideraciones
Consulte a un proveedor de atención médica calificado para obtener más información sobre la vitamina B2 y los suplementos de magnesio y posibles interacciones entre medicamentos y hierbas. Tenga en cuenta que las vitaminas y los minerales no reemplazan y no deben utilizarse para reemplazar los medicamentos convencionales recetados para las migrañas de dolor de cabeza.
