Los niños pueden hacer ejercicio y divertirse con juegos basados en movimientos de artes marciales. Independientemente de si su hijo tiene algún entrenamiento en artes marciales, ella puede participar en algunos juegos divertidos y fáciles que están inspirados en el karate, el taekwondo, el judo y otras técnicas. Los juegos de artes marciales se pueden usar en las aulas o planearse como actividades para una fiesta de cumpleaños temática de artes marciales.
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Camino del ninja
Un sendero ninja es una carrera de obstáculos que se basa en técnicas de artes marciales. Construya un sendero ninja mediante la creación de varios obstáculos alrededor de una habitación grande y vacía o en un patio. Use una barra de equilibrio, puede ser tan simple como una línea con cinta adhesiva en el piso, de modo que los niños tengan que caminar de forma lenta y controlada. Instale una mesa plegable grande e instruya a los niños a agacharse y arrastrarse silenciosamente o esconderse debajo de la mesa. Pídales que pasen por un aro de hula suspendido y salten sobre algunos obstáculos bajos consecutivos. Recuérdele a los niños que los ninjas se mueven rápida pero silenciosamente. Haga que los niños vean qué tan rápido pueden completar la carrera de obstáculos sin hacer ruido.
Karate Piñata
Las piñatas son un espectáculo común en las fiestas infantiles. Para agregar un toque de artes marciales a un juego de fiesta, deje que los niños usen habilidades de karate, usando sus manos y pies para golpear, cortar y patear la piñata hasta que se abra. Pruebe primero una piñata comprada en la tienda para asegurarse de usar una que no sea demasiado difícil de romper fácilmente sin causar lesiones.
Karate Chop
Una hoja de espuma artesanal, pintada de marrón, se puede cortar en "tablas de madera" para una deslumbrante muestra de corte de karate. Sostén la espuma y deja que los niños suban uno a la vez y karate corta los tablones de espuma por la mitad.
Fija el cinturón negro en el samurái
Reemplaza el pico de la cola del burro con una alternativa inspirada en las artes marciales. Compre un póster de un artista marcial en uniforme y colóquelo en la pared al alcance de los niños. Corte suficientes cinturones negros del papel de construcción negro para que haya uno para cada niño. Rastree el cinturón en el póster para usarlo como plantilla para cinturones que se ajusten a la imagen. Coloque cinta adhesiva o pegamento en la parte posterior de cada cinturón. Los niños con los ojos vendados pueden turnarse para intentar ponerle un cinturón negro al maestro de artes marciales.
Lanzamiento y patada
Los niños pueden liberar algo de energía con un juego de lanzamiento y patada. Dé a cada niño un fideo de espuma de piscina y pídales a los niños que se alineen. Pídale al primer niño de la fila que suba y le entregue los fideos de la piscina. El niño debe pararse en un lugar designado a unos metros de distancia, que puede marcar en el suelo con cinta de pintor. Lanza los fideos al niño, quien debe patearlo, atraparlo en el aire y luego correr hacia el final de la línea.
