La primera McGrath's Fish House abrió sus puertas en Salem, Oregon, en 1980, según el sitio web de McGrath. Hoy en día, puedes encontrar restaurantes en los estados de Utah, California, Idaho y Washington. McGrath's Fish House no proporciona una lista completa de información nutricional para todos sus platos. Pero proporciona información nutricional para algunos platos con modificaciones. Conocer la información nutricional de algunos de los elementos en el menú puede ayudarlo con sus selecciones de comidas cuando sigue una dieta especial.
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Ensaladas
McGrath's Fish House ofrece una serie de ensaladas de entrada como el Shrimp Louis, la Ensalada Cape Cobb y la Ensalada de atún ahumado Seared. La Ensalada de Atún Ahumado con aderezo y pacanas de jengibre confitadas en el lado contiene 370 calorías, 15 g de grasa total, 2 g de grasa saturada, 820 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, 10 g de fibra y 32 g de proteína. La American Heart Association recomienda que consuma dos porciones de pescado rico en omega-3 como el atún cada semana para la salud del corazón. La ensalada de atún Ahi es rica en sodio. Para reducir su riesgo de presión arterial alta, limite su ingesta diaria de sodio a menos de 2, 300 mg por día. The House Salad at McGrath's sin crotones o aderezo es un buen aperitivo bajo en calorías con 25 calorías, 20 g de sodio, 2 g de carbohidratos y 2 g de proteína por porción.
Wood Fired Seafood
McGrath's Fish House El menú de mariscos con fuego de leña incluye salmón, bagre, vieiras y gambas. Un pedido de pinchos de gambas y vieiras con acompañamiento de vegetales y sin mantequilla elaborada contiene 280 calorías, 7 g de grasa total, 2 g de grasa saturada, 170 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, 2 g de fibra y 45 g de carbohidratos. g de proteína. El Alder Planked Salmon - otra fuente de ácidos grasos omega-3 - se sirve con vegetales y no contiene 340 calorías, 14 g de grasa total, 2 g de grasa saturada, 135 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 2 g de fibra y 46 g de proteína.
Platos fuertes de pescado y marisco
McGrath's ofrece una variedad de platos principales de marisco y pescado, como langostinos rellenos, lenguado de avellana y mariscos Cioppino. Una porción de Marisco Cioppino con linguine contiene 820 calorías, 17 g de grasa total, 3 g de grasa saturada, 2, 870 mg de sodio, 89 g de carbohidratos, 8 g de fibra y 72 g de proteína.
Acompañamientos
Con cada plato principal, puede elegir entre platos como papas rojas, pasta penne, arroz pilaf, papas fritas, queso cottage o una papa al horno. Una papa al horno sin mantequilla, margarina o crema agria contiene 260 calorías, 0 g de grasa total, 30 mg de sodio, 60 g de carbohidratos, 6 g de fibra y 7 g de proteína. Para ahorrar calorías, también puede pedir una porción extra de verduras con 10 calorías, 0 g de grasa total, 35 mg de sodio, 2 g de carbohidratos y 1 g de proteína.
