Un dolor de garganta puede causarle sufrimiento a su niño, especialmente si es demasiado pequeño para verbalizar lo que está sintiendo. Los dolores de garganta son comunes y a menudo son un signo de que su niño tiene un resfriado o la gripe. Los analgésicos para niños pequeños pueden ayudar a aliviar el dolor de su pequeño, pero ciertos alimentos también pueden aliviarlo. Servir comidas calmantes para su niño enfermo puede ayudar a reducir el dolor y aliviar el dolor de garganta.
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Sopa tibia
Un plato de sopa tibia cubrirá la garganta de su niño y le dará un poco de alivio del dolor. Los líquidos tibios son una forma efectiva de reducir el dolor de garganta. Cualquier tipo de sopa funcionará porque es la calidez más que los ingredientes lo que ayuda a que su niño se sienta mejor. Una lata de sopa favorita de tu hijo puede animarlo a comerla o se puede ofrecer una versión casera durante todo el día para ayudar a aliviar la incomodidad. El caldo tibio o las bebidas calientes pueden tener beneficios similares.
Harina de avena
La avena caliente puede ayudar a cubrir la garganta de su niño y aliviar el dolor de garganta. Deirdre Randall, autora de "Comidas fáciles para bebés y niños pequeños", recomienda comidas blandas, como la harina de avena, porque es menos probable que irriten la garganta de su hijo y causen incomodidad adicional. La avena puede ser una comida nutritiva si agregas algunas bayas congeladas o yogur natural al cuenco de tu niño pequeño. Asegúrese de probar la temperatura de la avena antes de servirla a su niño porque la comida muy caliente puede quemarle la garganta y causarle dolor adicional.
Yogur con fruta
Los alimentos fríos, como el yogur, también pueden aliviar el dolor de garganta de su niño. El yogur es una buena opción porque es suave y suave de tragar. El yogur tiene un beneficio adicional de contener probióticos, que actúan como antibióticos para ayudar a matar los gérmenes que pueden estar causando enfermedades. Ofrézcale a su niño una caja de yogurt natural con bayas frescas, plátanos rebanados o mango en cubos para aumentar también su ingesta de vitamina C, un nutriente que puede ayudar a combatir la infección que causa el dolor de garganta. Busque variedades de yogurt bajo en azúcar porque demasiado azúcar puede prolongar la enfermedad.
Pudín de arroz
El pudín de arroz es una buena comida para niños pequeños porque combina alimentos de varios grupos de alimentos en un plato apto para niños. El pudín de arroz también es suave y calmante, lo que puede ayudar a un niño pequeño con dolor de garganta. Además, el arroz con leche proporciona proteínas, que su niño necesita para combatir su enfermedad y mantener su energía. La inclusión de frutas congeladas, como los arándanos o las moras, agrega vitamina C al arroz con leche y lo convierte en una comida más equilibrada.
