A pesar de la multitud de productos de pérdida de peso en el mercado, la batalla del bulto continúa. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que a partir de 2010, el 68 por ciento de los adultos estadounidenses se consideran con sobrepeso. En un esfuerzo por perder peso y reducir los problemas de salud asociados con el exceso de peso, muchas personas recurren a programas de pérdida de peso. La dieta Medifast es un programa de pérdida de peso utilizado para tratar la obesidad que promueve la pérdida de peso mediante la reducción de calorías.
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Identificación
Medifast es un programa de pérdida de peso base nutricional fundado en 1980 e inicialmente vendido directamente a médicos que luego los recetaron a pacientes para tratar la obesidad. Según el sitio web oficial de Medifast, la dieta Medifast tiene como objetivo proporcionar comidas nutricionalmente equilibradas y bajas en grasa para promover la pérdida de peso. Medifast viene en paquetes individuales que se mezclan en agua y están disponibles en una variedad de alimentos como sopas, guisos, guindillas, avena y budines.
Proceso
No se puede argumentar que comer regularmente porciones más grandes de alimentos puede contribuir al aumento de peso. La gente generalmente come porciones más grandes, más que sus abuelos hace dos generaciones. Medifast tiene como objetivo promover la pérdida de peso y los hábitos alimenticios saludables al ofrecer comidas bajas en calorías controladas por porciones que promueven el cambio de estilo de vida para obtener resultados a largo plazo. El sitio web oficial de Medifast afirma que puede perder de 2 a 5 lbs. por semana en el plan Medifast.
Plan 5 y 1
El plan 5 y 1 es el plan de pérdida de peso estándar de Medifast diseñado para promover la pérdida de peso al proporcionar un déficit calórico. Cuando su cuerpo quema más calorías de las que toma, la pérdida de peso se inicia a medida que su cuerpo utiliza grasa almacenada o músculo para obtener energía. El plan 5 y 1 consiste en cinco reemplazos de comidas y una comida "magra y verde", una porción magra de carne con hasta dos tazas de ensalada.
Veredicto
Medifast parece promover la pérdida de peso saludable al reducir el tamaño de las porciones, al tiempo que proporciona comidas nutricionalmente equilibradas con vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. Su plan 5 y 1 proporciona nutrientes a su cuerpo seis veces al día y no recomienda saltarse las comidas. Aunque los productos ahora están disponibles sin supervisión médica o una receta, el sitio web oficial de Medifast enfatiza la importancia de trabajar con su médico mientras sigue el plan de Medifast.
