Dado que es la civilización perfecta, no es de extrañar que Suecia sea la fuente de tantas cosas increíbles. Primero nos dieron IKEA, para ayudarnos a llenar nuestra casa de cosas baratas, y luego nos dieron Sueco Death Cleaning, para ayudarnos a deshacernos de ellos. Ahora, han llevado su espíritu despejado a una nueva tendencia fantástica conocida como "plogging".
En pocas palabras, "plogging" implica recoger la basura mientras trota, para que pueda salvar el medio ambiente y quemar calorías al mismo tiempo. La palabra es una combinación de "trotar" con "plocka upp", que significa "recoger" en sueco.
Aparentemente, ha estado de moda en Escandinavia por un tiempo, pero está empezando a cobrar fuerza en los Estados Unidos.
La residente y plogger de Washington DC, Emily Wright, le dijo a The Washington Post que su pareja siempre la molestaba por recoger todo tipo de basura mientras corría por la costa, hasta que un día llegó a casa y él dijo: "'Los suecos tienen un nombre para su basura corre! "" (Después de todo, "plogging" suena mucho más moderno que "basura corre".)
Si bien el hashtag #plogging ha existido desde 2016, realmente aumentó en Estados Unidos el mes pasado, cuando la organización ambientalista Keep America Beautiful se asoció con Lifesum para involucrar a más personas en esta emocionante combinación de actividad física y activismo.
Además de limpiar las calles, "plogging" también le brinda un mejor entrenamiento que una carrera regular, debido a la inclinación que tiene que hacer en varios intervalos. Según la aplicación de ejercicios Lifesum, con sede en Suecia, 30 minutos de "plogging" quemarán alrededor de 288 calorías frente a 235 por trotar solo.
Sin embargo, si está recogiendo la basura en una bolsa de basura, es importante cambiar de lado mientras corre, para evitar causar un desequilibrio en un brazo frente a otro. Y para obtener más consejos excelentes sobre el estado físico, este es el nuevo entrenamiento respaldado por la ciencia que extiende la vida de los ancianos.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.