La mayoría de los corredores experimentan dolor de rodilla en algún momento, particularmente si corren sobre superficies duras como el concreto y el asfalto. Gran parte de este dolor tiene que ver con la naturaleza de alto impacto de correr, que envía ondas de choque a la parte inferior del cuerpo y comprime el hueso y el cartílago uno contra el otro. Durante un largo período de tiempo, y si no cuidas bien tu cuerpo, correr puede desgastar tus articulaciones de tobillo, rodilla y cadera. El menisco es una estructura en la rodilla diseñada para ayudar a prevenir esto, pero no es inmune a las lesiones propias.
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Función del menisco
La función principal del menisco en la rodilla es servir como un amortiguador de amortiguación dentro de la rodilla. Es un disco en forma de media luna de tejido conjuntivo que se coloca entre la tibia y el fémur y justo debajo de la rótula. Esto evita que los dos huesos grandes que se encuentran en la articulación de la rodilla se muevan directamente uno contra el otro, y también mejora la estabilidad en la articulación. Este cojín es de suma importancia para los corredores, que confían en el menisco para absorber los golpes al correr y evitar que la articulación genere fricción y dolor.
Problemas potenciales
La mayoría del dolor en los meniscos está relacionado con una lágrima. Sin embargo, esto no es necesariamente una lágrima directa: una rotura de menisco también puede incluir el uso en el borde del tejido. Es posible que aún pueda usar la articulación cuando se produzca la rotura inicial. Muchos atletas competitivos continúan jugando con un menisco desgarrado cuando se produce el daño inicial. Pero varios días después de la lesión, puede experimentar hinchazón e inmovilidad de la articulación. Correr no es una causa común de dolor de menisco, pero las lesiones o daños a la rodilla a veces pueden causar lágrimas. Las rodillas pueden torcerse si un corredor da un paso equivocado o sobre un pie suelto o irregular, y es posible que el desgaste en la articulación de la rodilla se desgaste gradualmente en el menisco, particularmente en corredores mayores. Si no se trata, parte del tejido del menisco puede flotar en la articulación y provocar resbalones, estallidos y / o bloqueo de la articulación.
Síntomas
Una rotura de menisco puede identificarse por dolor, rigidez e hinchazón en la articulación. Puede experimentar un bloqueo de la articulación de la rodilla, dependiendo de cómo se haya dañado el menisco, o puede que le resulte difícil soportar el peso de la articulación. En muchos casos, su rango de movimiento con la rodilla se reducirá en diversos grados. Correr es probable que sea doloroso o difícil de realizar en absoluto, especialmente si la lesión está limitando el alcance de su zancada.
Tratamiento
El tratamiento está determinado por la gravedad de la afección. Los rayos X y / o imágenes magnéticas generalmente son utilizados por los médicos para evaluar el alcance de la lesión. Si la rasgadura se produce en el tercio externo del tejido, es posible que no se requiera cirugía.Las lágrimas en el interior del menisco, por otro lado, a menudo requieren un procedimiento quirúrgico y luego rehabilitación antes de poder reanudar la carrera.
