Mike's Hard Lemonade es una bebida de malta alcohólica con sabor a limonada. Mike's Hard Lemonade se ha convertido en un favorito para aquellos que quieren una alternativa a la cerveza, pero prefieren una bebida que sea más liviana que un cóctel o un martini. Al igual que las bebidas no alcohólicas, si toma una limonada difícil de Mike's, debe contarla en su consumo diario de alimentos y bebidas. Comprender su contenido nutricional puede evitar que excedas tus límites nutricionales diarios.
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Tamaño de servicio
Mike's Hard Lemonade se empaqueta y se vende en 11. 2 oz. botellas. Un biberón es el tamaño de porción recomendada para adultos mayores de 21 años que son elegibles para beber legalmente en los Estados Unidos.
Calorías
Una botella de limonada dura de Mike contiene 220 calorías. Esta es una cantidad significativa de calorías en una bebida. En base a la suposición de que consume un promedio de 2, 000 calorías por día, una limonada dura de Mike contiene el 10 por ciento de sus calorías diarias. Si bebes más de, esta cantidad aumenta.
Grasa total
Algunas cantidades mínimas de grasa se consideran una parte saludable de una dieta equilibrada. La grasa total en muchos alimentos es una combinación de la cantidad de grasa saturada e insaturada que contiene un alimento. Colorado State University recomienda limitar su ingesta de grasas a menos del 30 por ciento de su ingesta calórica total, o 30 por ciento si arroja colesterol alto o sufre de enfermedades del corazón. Una botella de Mike's Hard Lemonade contiene 1. 3 g de grasa total, o menos del 1 por ciento de la cantidad diaria, en base a una dieta de 2 000 calorías.
Hidratos de carbono
Encontrará que muchas bebidas alcohólicas contienen cantidades significativas de carbohidratos. Esto se atribuye a la fuente del alcohol, que generalmente está hecho de granos o almidones; estos son carbohidratos. Su consumo diario de carbohidratos debe caer entre 225 y 325 g por día. Una botella de Mike's Hard Lemonade contiene 37,8 g de carbohidratos y se debe contar en este total diario.
Azúcar
Al igual que la grasa, el azúcar debe incluirse en su dieta, pero a un nivel mínimo. Los límites varían por persona; Sin embargo, su médico puede aconsejarle sobre lo que constituye un rango saludable. Una botella de Mike's Hard Lemonade tiene 30. 4 g de azúcar, que puede ser importante para los pacientes que son diabéticos o aquellos que buscan disminuir su ingesta de azúcar.
Alcohol
Debería beber la limonada dura de Mike con moderación debido a su contenido de alcohol. La American Heart Association recomienda limitar el consumo de alcohol a un promedio de una bebida diaria para las mujeres y de una a dos bebidas diarias para los hombres. El consumo excesivo de alcohol aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y también puede dañar el hígado y el sistema nervioso.
