Invertir en calzado de buena calidad le asegura un día cómodo haciendo recados, haciendo ejercicio o dando un paseo por el parque. Los zapatos protegen tus pies y ayudan a mejorar la postura, por lo que son un equipo valioso para invertir, especialmente si usas el mismo par durante todo el día. Encontrar el calzado adecuado para usted y sus necesidades requiere un poco de investigación, tiempo y dinero. Algunas marcas de calzado y modelos se distinguen de los demás en términos de comodidad y calidad.
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Forma y tamaño del pie
Tenga en cuenta el ancho, la longitud y el arco de sus pies al comprar un par de zapatos para caminar. Los zapatos que son demasiado anchos o angostos pueden provocar callos o ampollas. Dependiendo de la altura de tus arcos, es posible que necesites un zapato que proporcione más control de movimiento o amortiguación. Si tiene arcos bajos, por ejemplo, puede tener menos estabilidad, por lo que necesitará un zapato que proporcione control de movimiento, amortiguación y soporte, como el Brooks Addiction Walker. Determine su tipo de arco mirando su huella después de bañarse o ducharse. Los arcos bajos, o los pies planos, crearán una huella más ancha y completa, mientras que los pies con arcos altos crearán una huella muy estrecha. Los pies de arco neutro crearán una huella que se encuentra en el medio.
Amortiguación y soporte
Un zapato con una gran amortiguación absorberá el impacto en las articulaciones de las rodillas y los tobillos. "Consumer Reports" incluye a Asics, Brooks, New Balance y Nike como las mejores marcas para caminar zapatos. Estos modelos ofrecen estabilidad, control de movimiento y amortiguación. El Nike Lunar +3, por ejemplo, proporciona una correa ubicada en el medio del pie que ajusta los cordones tirando de la parte inferior del zapato, no solo de los lados, lo que ayuda a la estabilidad y proporciona un ajuste personalizado.
Transpirabilidad y durabilidad
Los zapatos para caminar hechos con una parte superior de cuero, malla o sintética mantienen el pie en su lugar; la parte superior de malla permite una mejor ventilación y hace que los zapatos para caminar sean livianos. Las suelas, o la parte inferior del zapato, hechas de caucho de alta densidad aumentan la durabilidad de su zapato para caminar. La suela también debe tener huellas y surcos, lo que le ayudará a mantener la tracción al caminar.
Consideraciones sobre compras
Cuando vaya a comprar zapatos para caminar, traiga sus calcetines de ejercicio y cualquier plantilla que use. Sus pies son más grandes más tarde en el día debido a la retención de agua que se produce por estar en posición vertical. Ya sea que esté de pie, camine o se siente durante el día, compre por la tarde o por la noche para asegurarse de que le quede bien. Haz que un profesional ajuste tus pies para confirmar el tamaño de tu pie. Debe haber media pulgada entre el dedo gordo y la punta del zapato, y el ancho del zapato debe ser ajustado pero no apretado.Camine en los zapatos en la tienda de 10 a 15 minutos antes de comprarlos; los zapatos deben sentirse cómodos de inmediato.
