La piel seca y deshidratada debido a la sudoración durante el ejercicio puede ser más que frustrante. Algunos síntomas pueden ser dolorosos e incluso pueden promover infecciones peligrosas; es importante comprender cómo se pueden tratar y prevenir.
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Lo que parece
Los síntomas de la deshidratación facial durante el ejercicio pueden variar de persona a persona y de ubicación a ubicación. La sudoración sanguinolenta de la piel de sus lubricantes naturales y si hace ejercicio en un ambiente con aire acondicionado puede experimentar la piel seca más inmediatamente. Puede notar opresión facial, picazón, descamación, descamación de la piel, enrojecimiento y la aparición de grietas y líneas finas. Además, su piel puede desarrollar una textura áspera que se ve y se siente llena de baches o encogida. En casos severos de piel seca, las grietas o grietas profundas pueden sangrar.
Qué hacer
Para tratar la piel seca del rostro después de hacer ejercicio, lávese la cara o tome una ducha tibia para lavar el sudor. Limite el tiempo de su ducha a menos de quince minutos y no use agua caliente; ducharse por largos excesivos o usar agua caliente puede resecar nuestra piel y agotarla de sus aceites naturales. Inmediatamente aplique una crema hidratante suave a su piel para atrapar la humedad de la ducha o lavar la cara. Busque una crema hidratante sin aceite y no comedogénica para no obstruir sus poros y conducir al desarrollo del acné.
Consejos
El American Osteopathic College of Dermatology recomienda utilizar un humidificador si hace ejercicio en interiores, especialmente en invierno, cuando los calentadores pueden secar el aire. Si se limpia el sudor de la cara con una toalla durante el ejercicio, lave la ropa con suaves detergentes para la ropa y evite el uso de suavizantes irritantes, que pueden resecar la piel. Beba agua antes, durante y después de hacer ejercicio. Hidratar el interior de su cuerpo puede ayudar a mantener su piel facial hidratada también.
Complicaciones
Si no se trata, la piel facial deshidratada puede provocar afecciones más graves de la piel. La piel seca puede provocar dermatitis atópica o síntomas de eccema, que pueden producir agrietamiento, inflamación y enrojecimiento de la piel. Los folículos pilosos en su cara también pueden inflamarse cuando su piel está seca, lo que resulta en foliculitis. Si la piel facial deshidratada está rajada o tiene fisuras abiertas, las bacterias pueden invadir los tejidos subyacentes, causando una infección bacteriana llamada celulitis.
