Su motivación para el ejercicio puede verse afectada negativamente si la sudoración o el ejercicio hacen que su cara se queme. Hay una serie de causas comunes de picor facial, enrojecimiento o ardor durante el ejercicio y sudoración, y cada uno puede tener una solución diferente. Consulte a su médico o un dermatólogo para un diagnóstico antes de intentar tratar cualquier síntoma relacionado con su cara.
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Vasos sanguíneos
Cualquier actividad física que constituya ejercicio aeróbico afectará su frecuencia cardíaca, circulación y los vasos sanguíneos en su cara y cuerpo. A medida que entrenas, tu ritmo respiratorio y tu frecuencia cardíaca aumentan, y tus vasos sanguíneos se pueden dilatar a medida que la sangre se bombea más rápidamente alrededor de tu cuerpo. Como los vasos sanguíneos en la cara están relativamente cerca de la superficie de la piel, la dilatación de estos vasos puede hacer que su rostro se vea rojo y se sienta caliente o ardiente.
Rosácea
La rosácea es una condición incurable de la piel que afecta con mayor frecuencia solo a la cara. Una sensación de quemazón de la piel facial es un síntoma típico de la rosácea, que también puede causar picazón, descamación y sequedad en la piel. Si sufres de rosácea, el ejercicio y la sudoración exacerbarán estos síntomas. La rosácea se puede controlar con medicamentos tópicos y orales y evitando situaciones de sobrecalentamiento o estrés (ref 2). Algunas personas encuentran que ciertos alimentos y bebidas (café, alcohol y productos lácteos, por ejemplo) empeoran los síntomas de la rosácea.
Alergia al sudor
Por extraño que pueda parecer, es posible que tenga una alergia a su propio sudor. Como el sudor es secretado por la frente y las sienes durante el ejercicio, este sudor puede causar una reacción alérgica que incluye picor facial o sensación de ardor cuando el sudor toca la piel. Un estudio publicado en la edición de abril de 1994 de la revista Journal of Dermatological Science indica que los pacientes con la condición de urticaria colinérgica, un tipo de erupción cutánea provocada por una sensibilidad excesiva al calor corporal, tienden a tener una reacción alérgica a su propio sudor.
Ambiente
Una sensación de quemazón facial puede ser causada por temperaturas excesivamente calientes o frías cuando hace ejercicio. Además, la humedad alta o baja puede causar una cara roja, pruriginosa o ardiente. Si hace ejercicio en climas cálidos o en un gimnasio sobrecalentado, sudará más y sus vasos sanguíneos faciales se elevarán más cerca de la superficie de la piel, creando una sensación de ardor. El sol directo, el aire muy seco y el clima muy frío también pueden causar síntomas similares.
