Durante el verano puede estar afuera haciendo más actividades y lidiar con un dolor de cabeza probablemente no esté en sus planes. Si nota que sus dolores de cabeza son peores en el verano, el calor puede ser la causa. En climas cálidos, también es más probable que te deshidrate, lo que puede causar dolor de cabeza. Como el clima es más cálido y generalmente más agradable, es más probable que salgas afuera y hagas ejercicio. El ejercicio en sí mismo, especialmente en climas cálidos, puede causar dolor de cabeza.
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Calor
Según un estudio realizado por el Centro de dolor de cabeza de Nueva York e informado en el sitio web de Women's Health, su riesgo de dolor de cabeza aumenta en un 8 por ciento cada vez que la temperatura sube nueve grados. El estudio indica que el calor puede hacer que los vasos sanguíneos de su cráneo se expandan y luego presione contra las terminaciones nerviosas circundantes.
Deshidratación
La deshidratación puede ocurrir en cualquier clima, pero es más probable cuando el clima es cálido. De acuerdo con el sitio web de Actualizaciones de Cefalea, cuando el cuerpo pierde agua y no se repone lo suficiente, causa dolores de cabeza. La deshidratación también puede desencadenar migrañas, por lo que es una buena idea beber suficiente agua. Tanto adultos como niños deben beber de 8 a 10 vasos de agua al día. Además de beber suficiente agua, el sitio web de Headache Updates sugiere evitar las bebidas con cafeína y el alcohol para reponer el cuerpo, ya que causan la deshidratación.
Ejercicio
Cuando hace más calor en el verano, es posible que desee hacer más actividades al aire libre, incluido el ejercicio. De acuerdo con MayoClinic. com, los dolores de cabeza durante el ejercicio ocurren durante o después de un ejercicio sostenido o extenuante, y es más probable que ocurran cuando hace calor. Las actividades más comúnmente asociadas con los dolores de cabeza durante el ejercicio son correr, remar, tenis, nadar y levantar pesas.
Tratamiento
El tratamiento del dolor de cabeza depende de la causa y el tipo de dolor de cabeza. Si le da dolor de cabeza por pasar demasiado tiempo en el calor del verano, un analgésico de venta libre a menudo lo ayudará. Si está deshidratado, beba agua. Si el calor, la deshidratación o el ejercicio desencadenan una migraña, su médico puede recetarle medicamentos especiales para aliviar el dolor y otros síntomas.
Cuándo preocuparse
Los dolores de cabeza son muy comunes y su dolor de cabeza en el verano es probablemente de poca preocupación y se alivia fácilmente. De acuerdo con la Harvard Medical School, Harvard Health Publications, algunos dolores de cabeza requieren atención médica inmediata. Las señales de advertencia son dolores de cabeza que se desarrollan a partir de los 50 años, un cambio importante en el patrón de dolores de cabeza, un dolor de cabeza inusualmente intenso, dolor que aumenta con tos o movimiento, dolores de cabeza que empeoran constantemente, un cambio en la personalidad o función mental, dolores de cabeza vienen con rigidez en el cuello y fiebre, dolores de cabeza acompañados de un doloroso ojo rojo, dolores de cabeza acompañados de dolor y sensibilidad cerca de las sienes, dolores de cabeza que ocurren después de un golpe en la cabeza, dolores de cabeza que aparecen muy repentinamente o dolores de cabeza si tiene cáncer o sistema inmunológico deteriorado.
